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中国特色外遇问题 婚外情创伤如何治愈

2014-05-14 18:24:44 来源: 网易女人论坛 举报
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当你有婚外情,你等于在夫妻之间砌了一堵墙,为情人开了一扇窗。所以如果希望修复夫妻关系,必须关上窗,必须推倒墙,为配偶另开一扇窗。不要再和情人讨论你们彼此之间的关系。

婚外情创伤后重建

1、信任感、爱情、性关系全面遭受破坏,全部需要重建,重新建立情感连接。

2、需要很长时间(这个很长时间一直被低估),通常需要2年,(通常咨询师不会告知,因为会导致绝望)

3、相对临时性灵光一闪间的出轨,很早之前就想出轨的情况,其实是两人的婚姻关系早就有问题了。

4、婚外情导致离婚概率:如果女人发现男人外遇,33%分手;如果男人发现女人出轨,16%会选择离婚。(这个数据在中国应该是完全相反的吧?)

5、对下一任配偶的选择:只有15%的人愿意和曾经外遇过的人结婚。

6、如果婚外情关系的男女双方成为配偶,婚姻也不能维持很长时间。(也缺乏婚姻关系最基本的安全感和关于忠诚的信任感)

7、重建和修复关系,需要双方都愿意。(要避免只一方愿意,或者其中一方虚假愿意)

8、回避会联想起遭遇背叛伤心的事情、回避会引发回忆的场所(含内心场所),这方法只在第一个月有用。之后会表现得易激惹,愤怒,整个人乱掉了。因为人从精神和生存角度说都依赖“关系”,而现在本来觉得安全的关系成为危险的根源,再也不是安全港湾了,会引发很多感觉:脆弱、惊恐、孤单。

9、婚外情导致的创伤和遭遇地震等灾难创伤症状反应一致,威胁到的是亲密关系的存在性和安全性。

心理咨询师如何与遭遇外遇创伤的夫妻工作

1、挽救安全感:要求外遇者马上并且100%的结束外面的婚外情。女人必须给外遇丈夫留有哀悼恋情丧失的时间,(这时间不包括在治疗时间中)。必须完全停止联系小三。

这里有同学提出2个中国特色外遇问题:

1)有案例,夫妻因为丈夫外遇离婚,结果又因为孩子复婚,夫妻已经完全没有爱,丈夫还是和小三有感情,所以拒绝和小三断绝往来。

2)我自己的案例中也常发现,不少男人只是为了不想失去婚姻的壳,为了息事宁人,不至于老婆反复情绪闹腾而配合来婚姻咨询,但是并不是诚心回心转意,和小三联系或者是按暂停键,或者是更隐蔽,也是假断绝关系的。他们觉得勉强自己维持在无爱的婚姻中,已经是为孩子为老婆做出牺牲了,已经付出自己不幸福了,不愿再额外多付出更多的牺牲(与小三的感情或者性),也不愿意再额外多付出(时间精力心理)来陪伴受伤妻子接受夫妻咨询。

2、要求外遇者向配偶承诺如果小三再来联系,必须报备(不管是什么社交工具联系),必须保持透明度和无秘密(被怀疑、被质疑是出轨的代价),行为必须可以预测,必须对配偶的所有问题给予回答。(这里老师强调,对于配偶提出的性生活细节,要先试对方心理承受程度,否则性细节会造成太大伤害,会变成闪回。很多秘密必须带到坟墓里)。但是,也要求配偶要给出轨者时间来回答这些问题。(这一点听课的很多咨询师都觉得这讲课专家有点太理想化了,最多咨询师只能这样要求,其实在执行起来肯定是无法保证的,可以保证的是肯定会打折扣的,除非真心实意想回家的人。)

3、当你有婚外情,你等于在夫妻之间砌了一堵墙,为情人开了一扇窗。所以如果希望修复夫妻关系,必须关上窗,必须推倒墙,为配偶另开一扇窗。不要再和情人讨论你们彼此之间的关系。

4、遭遇婚外情后体验到创伤的感觉是自然的,不是说你特别的脆弱或者心理有毛病。发生闪回创伤会持续很长时间,几个月,或者几年。(做好长期和它共存的准备)。不过值得庆幸的是:闪回发生的间隔会渐渐变长,感受会减弱,之前也许每天闪回,之后也许一个多月闪回,每次闪回创伤体验不会维持那么长时间那么强烈。也许2年以后几个月才闪回一次,而且也许就1分钟。

5、处理闪回:内心不断回避却不断重复的创伤画面,这对两个人同样重要,需要敞开心扉,告诉对方发生了什么。(事实上:根据自己对于关系的自信,做起来并不容易,受伤者会羞于启齿最脆弱的部分,伤人者也不会有共情,也许也不在乎,并不想听,会觉得是没完没了的抓住不放,反复地在谴责自己,甚至还会生出不满情绪)

6、只有创伤被说出来后,处理创伤才能开始。打开天窗说亮话(说得容易),伤人者真正去感受到另一个人所受的创伤,才开始疗愈。

7、夫妻咨询只是急救箱,只是解决关系问题刚开始的部分,后面是漫长的建立情感依附载体。

8、个体咨询会让个人成长,只是让一个人过得好;而夫妻咨询会让两个人过得好。

【幸福玛丽娅】总结:

好了,德国专家的婚外情创伤及处理观念分享完毕,是来自德国的数据和经验,也许也仅在那个国家有效。

中西方文化差异,宗教、婚姻观、人生观、价值观都有所不同,婚外情问题中男女双方的心理和最终选择也不一样,以上德国经验仅供借鉴参考。

又,因为遭遇外遇创伤的人情绪体验大致相同,所经历的心理历程也不尽相同,所以以上某些观念和数据归纳还是有指导意义的。

每个人选择你自己能够接受和需要的学习使用吧。

延伸阅读:政界大佬另一半揭秘

宫凯悦 本文来源:网易女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
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