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健康减肥需运动饮食双管齐下
想要瘦得健康,除了勤做运动之外,也必须从饮食方面双管齐下。健康饮食不等于节食,健康饮食是一种能持之以恆的生活形态,让好的食材、好的料理,温暖妳的身心灵,带领你走往健康瘦的道路。来看看塑身女皇郑多燕的私藏食谱,怎么消水肿最有效!
消水肿又能减重的料理绝对会让你垂涎三尺!想预防腿部水肿,重要的是要减少盐分的摄取。那么,现在就用富含钙质、矿物质及膳食纤维的食物找回身体的平衡。