网易首页 > 女人频道 > 护肤·美容 > 美容最新资讯 > 正文

妙用水瓶来瘦身!锻炼体干和四肢 赘肉全byebye

2014-08-25 20:41:50 来源: 爱美网 举报
0
分享到:
T + -
收紧腹部和大腿动作1

收紧腹部和大腿动作1

一、锻炼体干,收紧腹部和大腿

动作1

挺直腰杆站立,双脚在同一直线上前后打开,使水瓶、鼻梁、脊椎、双脚脚掌处在同一直线上。避免身体左摇右晃,用力收紧腹部和大腿内侧肌肉。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

助你突破自我瓶颈的24堂精英课

热点新闻

态度原创

阅读下一篇

返回网易首页 返回女人首页