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日本BM瘦身法 5招锻炼肌肉消除臃肿 操作很简单

2014-09-04 21:02:50 来源: 爱美网 举报
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独特的响庭式呼吸法

独特的响庭式呼吸法

独特的响庭式呼吸

学会响庭式呼吸法,对接下来要为大家介绍的瘦身动作起着关键性的作用。这个方法其实很简单,用5秒钟的时间,用鼻子吸一口气,然后一边收腹,一边用5秒钟的时间把气体从嘴巴呼出来。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
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