爱美人士对完美肌肤的要求越来越高，甚至已经有些不再满足于日常的涂涂抹抹；尤其是现代人生活节奏越来越快，连去美颜中心做SPA的时间都挤不出来。现在就跟随我们的文章学习怎样在家体验土耳其SPA级沐浴感！
1.沐浴按摩去角质，舒缓紧张
在开始SPA之前，建议先通过灯光、音乐来营造味道及气氛，点上芳香蜡烛、播放舒缓、让人感觉宁静的音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。然后，换上宽轻、舒适的家居服。接下来，卸除脸部彩妆，并开始洗发、按摩头部，刺激循环，纾解紧张情绪。沐浴之后，趁着肌肤状态微湿柔软，使用去角质产品，用指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除老旧角质。
2.由双脚到身体浸泡，放松细胞
浸泡双脚，使血液从脚底开始循环，十五分钟过后，你就可以将自己浸泡到已经添加了精油或澡盐的热水中（温度最好在摄氏35至40度左右），并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激，让每一个细胞得以放松。这时建议敷上保湿面膜，让蒸气帮助肌肤深层吸收养分。你可以选择一盆温热的水，用来从浴缸中出来沐浴在自己身上。
3.按摩身体滋养护理，养发美体
在浴缸中浸泡片刻，等到身体彻底放松后，就可以进行按摩了。把双脚抬高，由脚心开始，沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，腹部则以画圈方式按摩，这样的按摩方法有助于去脂、塑身。10至15分钟后，不要贪恋水中的愉快感受起身吧，涂上身体保养品和头发滋养护理膜，并以棉质毛巾将头发包住，帮助头发吸收营养。10至15分钟后，冲净身上及头发上的护理膜，并擦干身体，准备再次按摩。涂上按摩油后，以大动作按摩全身，不但可以促进血液循环，还能刺激淋巴系统排除毒素。选择土耳其有名的橄榄油和玫瑰精油肥皂，纯植物成分，不仅对皮肤无刺激，更将深层清洁与滋润完美结合，多种精油的完美搭配，深层渗透，自然体香，给肌肤最温柔的呵护。
本文来源：网易女人
作者：兰青，queeniewen
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