肤色不复旧日的通透白皙或是长出色斑了？我们这就力邀北大医院皮肤科主任医师吴艳教授和偶像级明星造型师Aven来帮你解决。快跟随我们一起反省，你是否每天都在进行正确的美白和晒后护理！
说美白太笼统了。你可知道要白得漂亮、白得健康，应该向哪些肌肤问题“兴师问罪”，而又是什么因素破坏了你肌肤的通透白皙？先选择下列哪些状况符合你的现状，我们就能告诉你该如何解决！
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□ 自己原来的肤色比现在白 C
□ 有时候觉得自己的脸看上去充满疲惫 B
□ 想要在一个月内就看到明显效果！A
□ 肌肤很容易干燥起 B
□ 有黑斑的烦恼，且受毛孔粗大的困扰 C
□ 一年到头不怎么用防晒霜 C
□ 10年内曾有过严重晒伤 A
□ 美白和抗老都想尝试 C
□ 眼角下有黑眼圈问题 C
□ 只有晚上才有时间好好护肤 A
□ 想要从里到外都水润白皙的那种肌肤 B
□ 皮肤干燥得只要听到有效就想去尝试 B
□ 脸上有难以去除的顽固黑斑 A
□ 越临近下班，肤色愈晦黯 B
□ 我的肌肤跟通透感完全绝缘 C
□ 对基因、干细胞等尖端护肤技术很有兴趣 A
□ 刚起床时脸很容易浮肿 B
□ 希望再过10年脸上也不会长斑 A
A选项多的人在意的是……
现在你脸上已经有难以淡化的色斑了，而且你很担心再冒出新的色斑来，所以现在的你最需要的是扼制色斑发展，使其不会再度恶化。
B选项多的人在意的是……
你可能总感觉自己气色不好，这也许并不是真的疲劳，而是肌肤黯沉了。由干燥引起的黯沉，让你的肤色丧失了白皙和通透感。
C选项多的人在意的是……
你也许发现最近眼妆和唇妆都不太显色了，这很可能是因为你的面色开始偏黄了，这时你需要美白和抗老同步进行。
超给力美白术！
Aven
台湾彩妆造型师、美容护肤与美食专家
A芝麻妹翻身仗
哎呀，体内黑色素被激活了！
色斑形成的原因有很多，先天产生的小雀斑、内分泌失调引发的黄褐斑或是日晒过多产生的晒斑、色素沉着造成的黑斑。但是追溯原因，都是沉睡在肌底的黑色素母细胞被唤醒之后迅速繁衍分裂，并在表皮肌肤以黑色块状显示出来。
● 美白对策：用精华瓦解黑色素
既然黑色素是小面积分散出现的，那么对症的方法当然就是有针对性的强化美白！含有高浓度有效成分的美白精华产品可以在短时间抑制黑色素的生成，并让黑色素迅速分解。但要注意的是，由于不同的美白精华产品在使用时作用于黑色素的原理是不同的，有些抑制其生成，有些阻断它的传输。而且不同的产品所采用的渗透技术也不同，不要轻信按摩、拍打或化妆棉局部湿敷可以提升效果，必须针对具体的产品来选择手法。
SKIN CEUTICALS修丽可焕颜淡斑精华乳¥1200/30毫升
POLA宝丽碧艾局部美白晶颜精华霜¥1190/20克
B灰姑娘大变身
你的肌肤代谢正常吗？
紫外线侵害、环境污染、体质虚弱都可能造成肤色黯沉，但对肤色影响最显著的当属增生的角质层和衰弱的新陈代谢。当真皮层的血液循环受到阻碍时，细胞接收不到营养物质与氧气，有害代谢物也无法顺利排出。此外，水分循环的停滞还会引起干燥隐患。
● 美白对策：强效焕肤攻略
你当然可以用去角质的方法“剥掉”肌肤最外层的灰黯外壳，但是这时肌肤最需要的其实是加快代谢和润泽。因为归根结底，黑色素和角质层的沉积都是因为表皮肌肤没有动力维持正常的新旧交替。建议可以集中护理一段时间，每晚都用面膜敷脸，保湿和美白面膜一天一次，交替着来。
D-Q蒂珂美白面膜¥320/7片
L'ORÉAL巴黎欧莱雅雪颜美白面膜¥150/5片
VICHY薇姿基源盈润焕白双效面膜¥285/5片
C逆转面色泛黄
吃糖会吃出黄脸婆？
随着年龄的增长，肌肤真皮层的胶原纤维逐渐老化，导致胶原蛋白与脂肪降解成的多糖结合，发生糖化反应。这和“糖”有关，但是并不取决于你是否爱好甜食。而紫外线的照射会促进体内自由基的生成。当这两种反应的产物在细胞中蓄积到一定浓度，就会令肌肤产生不健康的黄色！此外，失去活性的胶原蛋白还会影响肌肤的弹性，让细纹与松弛的烦恼浮上水面。
● 美白对策：抗衰美白同步进行
补充胶原蛋白抗老化和使用具有抗糖化、抗氧化功效的美白抗老产品都可以帮助你的肌肤由黄转白。同时一定要注意防晒，因为紫外线是促成这一系列反应的“幕后黑手”。同时，你也可以多食用一些美白的食物，比如牛奶、草莓、西红柿和樱桃等，并少食用南瓜、胡萝卜、芒果、甘蓝等含有黄色素的食物。
ESTĒE LAUDER雅诗兰黛密集焕白防晒霜¥460/30毫升
OLAY PRO-X纯白方程式抑黄修护面霜¥340/48克
MENTHOLATUM曼秀雷敦肌研肌呼吸莹白防晒隔离乳¥120/30克
美白成分在皮肤接收紫外线照射时，不但需要阻拦对色素细胞的激活信号，还需将生成的黑色素固定在原位，阻止它的扩散与聚集。
美白，我做对了吗？
吴艳医生
北京大学第一医院皮肤科教授
看看你皮肤中没有晒过的、最白的地方，就是你最原始的肤色。你能做到的就是无限接近最白的地方——这就是你美白的终点，能努力的就继续努力，没办法的也省去无用功。
□ 室内的那点光辐射不足以对肌肤构成威胁
✘办公室的环境是十分恶劣的，不仅有电脑辐射，冷暖空调的环境还会令皮肤干燥。在这种情况下，肌肤更容易遭受人造光源与电子辐射的侵蚀，使得色斑与皱纹的滋生几率大大提高。所以久坐办公室的话，至少应该使用防晒隔离霜来隔离光学污染。
□ 阴雨天不涂防晒也OK
✘紫外线一年四季都存在于自然环境中，任何时候都不得松懈，实际上，在同一地区，阴天时紫外线照射量与晴天时的变化并不大。尤其是在海边或高海拔地区，如果你因为阴天而松懈，那么很容易被晒伤。
□ 坚持用热水洗脸，可以洗出好气色
✘高温能够在短时间内提升皮肤的血液循环，但经常用热水刺激面部，容易损伤角质层，令肌肤变得敏感，出现刺痛或红血丝等症状。正确的方法是用37℃左右的温水洁面，既可有效去除油污，又能减缓皱纹的产生。
□ 去角质可以改善肤色
✔在洁面时定期用豆渣、米糠等轻轻搓洗，或是用去角质产品温和地去除老废角质细胞，的确可以提升肌肤的透明感。但过度的清洁会损伤肌表细胞，反而刺激黑色素的分泌，诱导色斑的生成。
□ 长不长斑是基因决定的，没法后天改变
✔黑色素的生成需要经过与酪氨酸酶的结合。而当细胞内的pH值偏酸性时，酪氨酸酶的活性会逐步下降，抑制与减缓色素的生成。因为后天可以通过降低肌肤环境的pH值，令美白成分更有效地深入渗透，从根本上压制色斑的扩增。
tips
长斑需要去看医生吗？
你能准确判断自己脸上的斑是什么斑吗？实际上，很多人是不能的，只有专业人士才能给出准确答案。去看皮肤科医生是为了检查色斑出现的原因，比如有些人固执地认为自己长的是扁平疣，到了医院才发现是早期老年斑，此前吃的药都成了无用功。色斑在出现的早期就要重视起来，否则一旦严重了，即使是医学手段也去不干净，更别说是化妆品。
本文来源：网易女人论坛
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王晓易_NE0011
