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我老婆产后身材更辣!刘恺威曝杨幂产后瘦身秘方

2014-12-03 11:38:37 来源: 网易女人 举报
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刘恺威除了大赞杨幂产前产后身材一样火辣外,还大方分享了妻子的保养秘诀,就是月子要做得好,老婆就是因为坐月子期间很听长辈的话,该注意的细节都有做好,才得以恢复得如此迅速。

影星杨幂6月顺利生下女儿“小糯米”升格当妈,产后身材恢复迅速,除了上围激增,体态几乎和生产前没两样,一度成为热门话题,甚至曾让老公刘恺威公开大赞“产后身材更辣”!而夫妻俩近日为了欢庆爱女半岁生日藉此透过微博晒恩爱,反被网友拱快点再生第二胎,丈夫分享她产后养瘦的秘诀也被翻了出来。

杨幂刘恺威1日分别透过微博,分享了要送给“半岁”女儿小糯米的生日蛋糕照,而夫妻俩特别的纪念方式,立刻就引来网友注意。不过,由于她产后身材恢复良好频频成为话题焦点,曾让老公被问及相关话题,当时丈夫羞涩地透露她当妈后,身心变化都很大,还称“小幂身材一直都很辣”而引起关注,如今两人又藉爱女二分之一岁时隔空闪爱,让不少网友看了忍不住笑亏这对甜死人不偿命的夫妻“要不要干脆现在就准备拚第二胎好了!”

我老婆产后身材更辣!刘恺威曝杨幂产后瘦身秘方

杨幂产后只有上围激增,体态几乎和生产前没两样,让老公刘恺威都忍不住大赞“她产后身材一样辣!”

事实上,刘恺威除了大赞杨幂产前产后身材一样火辣外,还大方分享了妻子的保养秘诀,就是月子要做得好,老婆就是因为坐月子期间很听长辈的话,该注意的细节都有做好,才得以恢复得如此迅速。此外,他也认为,女人只要做好月子就会变得更美,状态也会比从前更好,而这段分享内容又因为这次夫妻俩成为话题人物,再度被外界翻出来讨论。


小编支招:产后减肥需要把握好时机

我老婆产后身材更辣!刘恺威曝杨幂产后瘦身秘方

1.月子期间不可减肥

女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。

2.产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥

坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。

在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

3.产后2个月后可以适当减重

当分娩满2个月且身体得到恢复后,即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了,可以适当加大运动量,并减少一定食量,改善饮食结构,不过进行母乳喂养的女性,要注意保证一定的营养摄取,只要不食用太高热量的食物就可以了。

4.产后4个月可以加大减肥力度

无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥,不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说,在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式:适量减少食量和适度增加运动。

5.产后6个月必须进行减重

无论任何情况,在产后满6个月后都应该进行减重了,否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨,以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养,也可以适当减少一些食量了,但是要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式,比如游泳、瑜伽等。

queeniewen 本文来源:网易女人 责任编辑:王晓易_NE0011
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