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想要睡好美容觉，可是夜夜失眠很无奈？你需要了解关于睡眠的真相！编编就为你揭露失眠问题现实真相，支招如何睡好美容觉！
真相1：越小越想睡越大越少睡
初生婴儿一天的睡眠时间可以达到20小时左右，而睡眠时间会随着年龄的增大渐渐变少。在成年人群体中平均睡眠时间为7-8个小时，但是相信不少工作压力巨大的都市白领睡眠时间远低于这个平均值。
真相2：京浙沪最无眠
不同地区睡眠状况同样不同，在经济最发达的北京、浙江、上海、广东、江苏地区，失眠指数最高，这与巨大的生活工作压力以及城市丰富的夜生活相关
真相3：光鲜职业里处处失眠重灾区
传媒娱乐行业荣登失眠指数榜首，看似光鲜的职业背后伴随着更大压力。网友们是否也在这7大行业内？
真相4：AB型血最易失眠
睡眠质量竟然与血型也有关系，根据调查，AB型血最易失眠，O型血睡眠质量较好。
真相5：土象星座天生爱失眠
从星座调查，前三名中土象星座包了冠军和亚军，金牛座则排名第七。纠结的处女座，工作狂摩羯座以及越夜越开心的射手座包揽前三一点也不意外。
真相6：睡不好夜夜都变老
睡不好，皮肤怎么会好？失眠后最易出现皮肤问题，占到了54%，其中细纹、毛孔、弹力不足问题被反复提及。
本文来源：海报时尚网
责任编辑：
王晓易_NE0011
