- 戚薇调侃自己是“太平公主”的新浪微博
日前，戚薇一条调侃自己是“太平公主”的新浪微博被网友疯狂转发和评论，短短24小时内转发突破6万，瞬间成为了新浪微博上的热门话题。之前在自己的首本写真集《转身•薇笑》中，戚薇身着性感比基尼出镜一度引起关注，关于她胸围的size大小也成为网友讨论的热门。
- 一、另类律动丰胸招数
一、另类律动丰胸招数
第1招——夹书律动丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持得手臂发酸或书掉落为止，逐日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸围。
- 第2招——催眠律动丰胸
第2招——催眠律动丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸围正变得越来越饱满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家夸大，乳房直接保存着女性心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的赘肉和腺体的生理影响。
- 第3招——呼吸律动丰胸
第3招——呼吸律动丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以伸展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲惫，更有意想不到的律动丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸围均匀增大，同时腰部变瘦。
- 二、饮食篇
二、饮食篇
第1招——青木瓜律动丰胸
招数详解：青木瓜往皮、往籽、切块，排骨切块，用热水烫一下往腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放进，用小火炖煮3小时，撒进精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬季时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一律动丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来律动丰胸。由于其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助律动丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
- 第2招——酪梨律动丰胸
第2招——酪梨律动丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美少女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其律动丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和赘肉酸，能增加胸围组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸围变形，维生素E则有助胸围发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有律动丰胸功效。
- 第3招——酒酿律动丰胸
第3招——酒酿律动丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经期来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。很多营养师也认同酒酿的律动丰胸功效。由于酒酿中含有能促进女性胸围细胞饱满的自然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸围血液循环。
- 第4招——药膳律动丰胸
第4招——药膳律动丰胸
招数详解：花生100克、往核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流网传至今的清宫御用药膳，网传说是太医特别为慈禧研制的律动丰胸秘方。现代营养学分析以为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸围尺寸升级到你满足的状态，同时还热和子宫进步受孕率。
- 三、推拿篇
三、推拿篇
第1招——强化自然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将推拿延伸至胸围上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，推拿5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸围肌肉，强化人体自然Bra，令乳房突出坚挺。
- 第2招——巧择3种精油
第2招——巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上推拿到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈推拿，向上推拿到锁骨位置；在乳房四周，以画小圆方式做螺旋推拿。每个动作重复8-10次。
成效分析：精油推拿刺激胸围细胞吸收精油成分，不仅有助律动丰胸，还能改善胸围下垂、外扩现象，进而提升胸围线条。
- 第3招——穴位针灸推拿
第3招——穴位针灸推拿
招数详解：洗澡时推拿两乳中间的檀中穴、肩胛骨中心凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸律动丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，推拿 或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体开释激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸围，给乳腺输送营养，以达律动丰胸功效。
本文来源：YOKA时尚网
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王晓易_NE0011
