抗压安神 Lavender薰衣草
蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。
*功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。
*薰衣草热敷 缓解肌肉酸痛：运动员也会采取的做法，很有效噢！
1． 滴7滴精油在热水盆中。
2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。
Tip：热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。
滋补调理 Rose玫瑰
芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。
*功效：复原及护理皮肤组织，改善微细血管扩张；消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理；调经，治疗不孕等。
*玫瑰精油+海盐泡澡 柔软肌肤：泡精油浴，呼吸间优美的气息流转于全身及血管中，疲惫逃跑，柔软回来。
1． 将适量海盐和7滴玫瑰精油混合。
2． 放入37℃左右的洗澡水中，搅拌均匀。
3． 泡15分钟左右，其间喝一杯温开水。
Tip：玫瑰水对粗糙干燥的皮肤有着绝佳的改善作用，冬天不妨每天使用。
美白排毒 Lemon柠檬
酸涩清凉的柑橘味，让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质，可维持人体酸碱度平衡。
*功效：杀灭空气中传染性细菌，促进白血球增生、增强抵抗力；防腐，抗老化；除腹胀，预防高血压、提神。
*柠檬精油加水饮用[补肝强身]
觉得疲惫、打不起精神的时候试试看，能帮身体排毒，恢复活力！
1． 将1滴柠檬精油加入150毫升温开水中。
2． 搅拌均匀。
3． 慢慢喝完。抗菌净化
Tip：据一项调查发现，使用柠檬精油能提高工作的专心度，减少出错率。
驱味提神 Peppermint薄荷
清凉的薄荷香，最能提神醒脑，适合在办公室或是长途旅行时带在身边。注意使用时浓度不要太高，以免失眠。
*功效：预防头晕、呕吐，减轻晕机、晕车的症状；镇静情绪，为用脑过度造成的焦躁降温，舒缓肌肉酸痛。
*薄荷精油按摩头皮[享受身心SPA] 头痛、脑缺氧的时候，除了起身放松一下，还可以用精油按摩头皮。
1． 将1-2滴精油滴入手心。
2． 双手搓揉后置于鼻前深呼吸。
3． 用指腹和掌根轻轻按揉头皮。
Tip：把15滴精油、一勺酒精与50毫升水混合，需要时喷一下可消除衣服、头发上的异味。
乐观甜美 Sweet Orange甜橙
取自新鲜成熟的甜橙外皮，气味好感度很强，适合油性晦暗的皮肤，并改善口腔溃疡等状况。
*功效：减轻焦虑，放松情绪，是忧郁症和自闭者的好朋友。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。
*甜橙精油花包[除味驱虫] 鞋柜、衣柜、橱柜、书柜，都是它们的藏身之地，除了抗菌除虫，还能维持芬芳清新。
1． 将5滴精油加在干燥花里。
2． 把干燥花收入丝袋中，束口。
3． 放进柜子，可飘香1个月。
Tip：如果香味消失，就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的味道做香包。
24小时OL极简精油舒展提案
22：00 〜1：00（转天凌晨） 精油出列：薰衣草
薰衣草能舒缓情绪，因此很多有助睡眠的产品都采用薰衣草的香味。
7：00 〜10：00 精油出列：香橙、橘子、金盏花、西柚、柠檬
这一系列的精油是最佳的唤醒精神的味道，早上有洗澡习惯的人可使用含有这类精油成分或香味的沐浴产品。
13：00 〜16：00 精油出列：薄荷
午饭后如果有睡意，可在办公室点燃薄荷精油，能提神，又可通畅呼吸。
16：00 〜17：00 精油出列：玫瑰
玫瑰精油有平衡功能，对皮肤有收紧作用。下班后，约会前，泡一个玫瑰浴，效果不错。
本文来源：网易女人论坛
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王晓易_NE0011
