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如果说肥胖是女人的大敌，那水肿可是女人身边防不胜防的暗箭！明枪易挡，暗箭难防，快来学会排水三招秘笈，武装自己，拒绝臃肿包子脸！
首先来看看自己水肿的情况有多严重？
水肿自测题：
1.虽然采用了低卡路里餐单，但体重减轻后面部、肚腩、臀部及腿部依然肥大肿胀？
2.日常饮食经常光顾酒楼、快餐店等，或者饮食习惯偏重口味？
3.日常步行外出机会少或缺乏运动，经常进出冷气地方，很少流汗？
4.用手指按在怀疑水肿的部位，肌肉在按后能否快速恢复原状？
5.晚上感觉同一双鞋子比早上小，感到不合穿？
如果你回答的“是”越多，说明你的水肿越严重喔！包子脸一族里外强中干的虚胖型，还不赶快来看看这本排水秘笈？！
排水秘笈第一招：戒除水肿诱敌
水肿的原因有很多，怀孕、营养不良或者炎症等都会导致水肿，但绝大部分都是因为错误的生活习惯，导致正常的血液循环和新陈代谢受阻，水分才会滞留，导致面部、肚腩、臀部肿胀，甚至全身浮肿。所以排水第一招，就是要从不良生活习惯下手，戒除所有导致身体水肿的所有敌人！
一起床就脸肿？睡眠习惯有问题！
一起床就脸肿的你是不是把脸埋在枕头里睡觉？或者枕头太高？睡眠不充足也会导致水肿，睡觉的姿势不正确、失眠或者压力太大，人体在睡觉期间就会分泌抗利尿荷尔蒙，导致小便不畅，身体出现浮肿。
本文来源：爱美网
责任编辑：
王晓易_NE0011
