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A-Lin狠减32公斤 减肥动力:老公一句你好胖

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被称为“天生歌姬”的a-lin除了一开口就能震撼人心,让人更惊讶的是,拥有修长美腿和玲珑有致身材的她,竟然已是一个孩子的妈了。前阵子更有网友看到a-lin向粉丝道贺新年,粉丝被本尊吓到的原因竟是因为:本人超瘦、超美,今天就要来向大家揭密a-lin產后激瘦的方法。

被称为“天生歌姬”的a-lin除了一开口就能震撼人心,让人更惊讶的是,拥有修长美腿和玲珑有致身材的她,竟然已是一个孩子的妈了。前阵子更有网友看到a-lin向粉丝道贺新年,粉丝被本尊吓到的原因竟是因为:本人超瘦、超美,今天就要来向大家揭密a-lin產后激瘦的方法。

A-Lin狠减32公斤 减肥动力:老公一句你好胖

产后从81公斤瘦回49公斤

A-lin在2007年与知名职棒选手黄甘霖结为连理,并于同年产下一女,在怀孕期间,A-lin因不忌口“吃太好”,一度胖到81公斤。但为了能够重返歌坛,168公分的a-lin努力瘦身,现在恢复了49公斤的纤细身材,究竟她是怎么做到的?

老公激将法让A-lin充满动力

“女为悦己者容”,这句话套在A-lin身上真是再适合不过了。A-lin表示,为了能瘦回产前的模样,老公黄甘霖每天都会叮嘱她要减肥,一见到她就会说:“你好胖。”让她每天都超有动力,想着一定要努力瘦身,回到过去的模样,证明自己一定行。

A-Lin狠减32公斤 减肥动力:老公一句你好胖

燕麦瘦身菜单打开减肥之路

A-lin的瘦身之路,也遵循着:七分靠饮食,三分靠运动的原则,在减肥的过程中,斤斤计较自己吃下肚的食物。A-lin称自己的菜单为燕麦瘦身菜单,早餐吃五种蔬果和五谷燕麦,午餐则以一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦为主,晚餐也只吃青菜和五谷燕麦。

除此之外,A-lin严格的督促自己大量运动、积极健身,每周至少三天健身三小时。训练的内容包含重量训练、有氧运动、上百下仰卧起坐还有trx核心肌群训练。如此的训练让A-lin养成了运动习惯,甩开过去的弱鸡模样,现在的她健美又有自信,说是绝美人妻、超级辣妈也不为过。

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