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给脚丫做个SPA 改善足部肌肤

2015-01-20 18:18:47 来源: 网易女人论坛 举报
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足部肌肤护理你又做了多少呢?此时,你望着货架上琳琅满目的护足产品会不会感觉无从下手呢?那么就让专家带着大家一步步给脚丫做个SPA吧。

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通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤。

第1步:浸泡清洁

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第一步:浸泡清洁

作为呵护玉足的第一步就是要浸泡,市面上有很多足盐都是泡脚的好选择,记住水一定要是稍微烫一些的,这样能使毛孔最大限度地张开,热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去,难怪自古就说了睡前用热水泡个脚,能睡得很香,这是最好的养生之道。

当然,如果水太烫则会损伤皮肤,加速足部失水。此外,水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜,如果双脚很疲劳,还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟,可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力,并可治疗足部多汗与异味症状。

第2步:去角质

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去角质:美足必备

中度状况则最好使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便,但效果可能不是十分理想;使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显,使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究,小编从中总结出几条如下:

1.一种是金属的去角质工具,上面有很多孔的那种,价格仅两三块钱,去角质太狠,就有越去越多的感觉,脚跟没有变嫩,反而更加粗糙。去除脚部的角质也要视情况而定,比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚,去除表面轻微的角质,可疏通肌肤毛孔,对双脚进行深层清洁,并且具有消炎作用。

2.有一种火山岩用来去脚心的比较好,去脚跟的老皮就力不从心了。

3.脚部磨砂膏,别指望它能去老茧和陈年老皮了,脚背和脚踝的嫩皮还能用用,保持一周两到三次就行。

4.专用搓脚板,这种搓脚板两面都有磨砂,一面粗,一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮,下手要重;细的用来去脚掌,下手要轻。注意,湿的时候上搓脚板感觉不明显,可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下,把表面水滴沾掉即可,不要完全干,保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓,效果不好,越磨越硬不说,而且还很容易伤皮肤,脚跟和脚掌都要去,脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心,那里比较嫩。

第3步:按摩

初春“换鞋季”到了 四步改善足部肌肤

按摩:疏通穴位

双脚柔软光滑:定期使用增加皮肤水分的按摩霜,充分按摩脚面、脚两侧、足底,该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油,含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。

强身健体:按摩的重点是足底部,足底的按摩完成后,再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。

滋养足部:在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩,在易干裂的脚后跟部位反复按摩,使血液更畅通,从而达到滋养作用。

松弛神经:布满神经末梢的脚背极为敏感,对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神,足部按摩器可温和镇痛,使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩,稍后用毛巾热敷,可松弛疲劳的双脚,促进足部血液循环,减缓腿部肌肉酸痛,预防肌肉循环系统疾病的发生。

第4步:滋润保养

普通保湿:选择保湿效果好的滋润护脚霜,均匀涂于脚部,含深层润肤精华的深层润肤乳液,可有效防止水分流失,恢复脚部的柔嫩顺滑,脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

改造脚面肌肤:按摩结束后,坚持使用营养油涂抹于脚面,再次进行按摩,保证营养的渗入。教你一招省钱又好用的方法,把敷完脸的面膜用在脚上,现在面膜给的精华液都很足,敷完脸还剩好多,给双脚用正好。一只脚敷完了,再给另一只敷,榨干每一滴精华为止。严重的干裂情况:最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液,增加肌肤对于保养品的吸收。

超级保湿:把双脚彻底清理干净后,做一个“脚膜”,可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部,之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好,10分钟后去除并洗净肌肤。

陈安愉 本文来源:网易女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
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