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李嘉欣爱倒挂邓紫棋爱重器械 女星健身各有妙招

2015-02-27 17:01:22 来源: 网易女人 举报
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李冰冰近日在游艇上的一组瑜伽照片,让网友大赞其瑜伽功力了得,一字马也是随便出来遛遛的。其实在众多女星中,很多人都是健身高手,而且也各有妙招,比如张雨绮喜欢拳击,李嘉欣则喜欢玩新式健身,近日就在练倒挂,还有邓紫棋的小小身躯却偏爱器械等等。

李冰冰近日在游艇上的一组瑜伽照片,让网友大赞其瑜伽功力了得,一字马也是随便出来遛遛的。其实在众多女星中,很多人都是健身高手,而且健身的方式方法也各有不同,比如张雨绮喜欢拳击,李嘉欣则喜欢玩新式健身,近日就在练倒挂,还有邓紫棋的小小身躯却偏爱器械等等。春节刚过,如果你在这个春节也和小编一样长胖了6斤,那就和小编一起来跟着这些身材已经好到让人流口水的大明星那里偷学点健身妙招,让那春节长回来的肉赶快缩回去吧!

李嘉欣爱倒挂邓紫棋爱重器械 女星健身各有妙招

李冰冰游艇练一字马

李冰冰练瑜伽已经有好多年了,因长期拍戏导致腰椎受伤的她,某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课,之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯,每天都会做40分钟到1个小时。练上瑜伽之后李冰冰发现身体的柔韧性有明显提高,拍打戏的时候会很明显体会到。另一方面也是一个内心梳理的过程。

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李嘉欣爱高难度倒挂

很多网友问,为什么45岁的李嘉欣还这么年轻这么美,她是如何保养的,当然平时的肌肤保养“最美港姐”李嘉欣肯定不会怠慢,但是每日坚持健身,拉腿,跳操这些肯定是她必做的事情,近日45岁的李嘉欣还来了个更加高难度的倒挂,难怪这把年纪还这么玲珑有致仍似年轻时。

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山东大妞张雨绮爱拳击

张雨绮这位山东大妞和其他人喜欢的运动不一样,她就好拳击,她说练拳击不但可以健身还可以发泄情绪,非常适合山东人的个性。张雨绮梳着发髻,穿着宽松T恤,摆出攻击的姿势,拳击动作英气十足。不过张雨绮虽然爱打拳击“发泄情绪” 但是她称绝不会打老公的。

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王菲独爱瑜伽

王菲是除了名的瑜伽狂,不管在哪都能摆起瑜伽动作,比如吹着海风练习起了瑜伽。真是生命在于运动,走在哪里天后都不忘了再运动中展现自己纤细身材,看来做瑜伽真的已经普及到了生活的各个角落。想身材好,还是每天坚持做瑜伽吧。没时间?至少像天后王菲一样每天5分钟的金鸡独立吧!

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郑秀文痴狂跑步

向来以纤瘦形象示人的郑秀文,每次在要开演唱会前还会做更多的疯狂运动,她每天跟私人教练健身及跑步练气,而且要求自己必须要疯狂练满至少四小时。当然如果在不开演唱会的时候郑秀文说:“如果是在家里,就会在家的附近慢跑,如果是住在外面的饭店,就会到健身房的跑步机上跑,但是时间一定要确保!30分钟到1个小时最合适。”

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邓紫棋疯迷重器械

看的出来小小身躯的邓紫棋其实是健身器械爱好者吗,志气她的那个健身翘臀照,迷倒了多少人,也震惊了多少人。之前邓紫棋不还是短粗腿的代表吗,怎么分分钟双腿竟然瘦了这么多,臀也翘上天啦,原来她每天早上7点就去健身,而且练的都是重器械,难怪瘦的那么快!

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超模奚梦瑶爱练马甲线

中国嫩模奚梦瑶之前为了能参加维多利亚秘密走秀的时候疯狂修身,这次参加大秀的中国超模奚梦瑶就在训练师的指导下,进行了Nike Training Club的全方位身体训练,每天都要坚持练几个小时,坚持练一个月才会出现马甲线呢!看来超模不是这么好当的!

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奶茶刘若英练孕妇瑜伽缓解受伤的脚

之前奶茶刘若英也是因为缓解开过刀的腿能缓解压力而专门去练了孕妇瑜伽,一方面对孕妇身体好处多多,可以改善孕妇血液循环,减轻水滞留,增强骨盆肌肉,比如孕晚期的下背部疼痛。另一方面,瑜伽对准妈咪心理也有好处,她在微博中说“坚持运动,让我的开过刀的腿能支撑到现在。虽然辛苦,但是值得。”

panpan 本文来源:网易女人 责任编辑:王晓易_NE0011
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