第34届香港电影金像奖颁奖典礼红毯上星光耀眼，阿sa一改往日的俏皮可爱，身穿深V红色露背礼服，性感迷人，转身一瞬间，纤细有型的身姿几乎让所有摄影师都招架不住啊。如果你也想让别人在背后忍不住的称赞，就跟明星一起修炼起来吧。
舒淇的性感是一种极致的诱惑，今晚她身穿修身漏背性感，尤其是她的，骨感傲人的身材让周围的一切都黯然失色。
看，背影也能拗出迷人的美姿
红毯争艳，费尽所有女星心思，华美艳服再美，如若没有傲人性感的身材也是白费心思，凹凸有致的身材，让你的背影也能拗出迷人的姿势。
请你不要忽略了背后的美丽
很多女孩在大肆的说着我要骨感我要美，却往往忽略了身材的整体线条以及背部的视觉感。其实很多明星除了日常的锻炼运动，她们还有私家教练教授学习如何修饰身材的线条感，让身材总是满分通过所有镜头。
今夏，开始美美的“背杀”吧！
给别人留下一个美丽的背影，让他们在背后称赞，也是女孩们梦寐以求的事情之一，纤细笔直的双腿、翘臀、完美曲线，这都是“背杀”的必备条件。
傲人背影的修炼关键点1-纤细笔直的双腿
想要修炼傲人背影，首先要塑造纤细笔直的腿部细条。动作要领：平躺，向上抬起靠下的腿，感觉从大腿根部向远处拉伸，然后放下。缓慢地重复该动作，向上向下各10次。注意骨盆不能向前倾斜，必须跟地面保持垂直。左右各一次。
傲人背影的修炼关键点2-收紧腰腹，练出美丽
傲人背影不仅要有纤细笔直的双腿，紧致的腰身更是关键。动作要领：侧身贴地，脚尖一直固定在地面上，腰部向上抬，身体保持直线，这时，肋骨下有收紧的感觉，用腹部的力量带动身体。左右各维持动作15秒。
傲人背影的修炼关键点3-全身伸展，练出完美身体曲线
让你的背影看着更加迷人的最后一个关键点就是挺拔向上的身姿。动作要领：以肩胛骨为原点，运用腹肌力量，手臂向侧后方画圆圈并慢慢放下。平展后的双肩会更变得更加挺拔。该动作重复做3次以上。
本文来源：瑞丽网
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王晓易_NE0011
