随着年龄的增长和常年不正确的姿势，胸部也会慢慢走形，不是外扩就是下垂，无论哪种都让身材看起来大走样。为了调整胸型，内衣起到了很大的作用，然而为了将胸部提拉上来，内衣的肩带给肩膀带来了不小压力，内衣虽然能托起胸部，但也一定程度上压迫着乳房，自然挺拔就能让胸部减少对内衣的依赖，所以先不要去纠结胸部的大小，将胸型按成完美形状最要紧。
胸部提拉按摩有诀窍
对于胸部的提拉按摩，只是漫无目的的按摩起不到任何作用，特定的按摩手法配合特定的按摩姿势，才能让效果UP哦！
STEP 1：按摩胸部上方能促进乳腺的二次发育，但毫无章法的按却没有用哦。在一只手又胸口中间向外侧画圈按摩时，另一只手一定要托住胸部向上。
STEP 2：这样托住胸部的按摩可以避免胸部左右摇晃，让按压的力道更加均匀。在一侧按摩30秒后换另一侧。
STEP 3：提拉外扩下垂胸时，一定要躺在平地面上进行，这样可以减小重力的影响。从肚脐开始向脖颈处提拉胸部，左右手交错进行，按摩提拉10次换另一侧。
STEP 4：接着两只手同时从腋下处想胸前提拉，可以缓解白天内衣对这个部位的压力。
肋骨、锁骨的循环畅通极其关键
锁骨到胸部的部位，很少能被运动到，所以代谢会比较缓慢，这个部位尤其会囤积老废物质。如果血液循环不够畅快，那么必然会造成胸部的变形，所以要适当用按摩来为胸部活动一下。
STEP 1：两只手握拳，大拇哥抬起做“GOOD”手势。用手指的关节放在胸下肋骨两侧，指节用力向里按压，然后上下来回滑动，做这个动作的时候一定要将胸部挺直。
STEP 2：然后手的位置不动，用稍比步骤1的力量轻的力道，平行滑动进行循环按摩。
STEP 3：按摩到胸部中间后，两只手小幅度画圆按摩。
STEP 4：剪刀手后弯曲手指关节，扣在锁骨处然后从内向外刮按3次。这样做能减少内衣肩带对肩部的压迫造成的不适感。
STEP 5：如果内衣位置穿的不正确，还有可能造成对肝脏的伤害哦。所以适当的用四只手指扣住肋骨，大口的吸气的同时向内按摩，突起还原，能够有助于促进这个部位的循环，减少老废物质的残留。
本文来源：网易女人论坛
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王晓易_NE0011
