心探索：为什么吃醋会成为爱情的“标志性象征”之一呢？
左辉：在恋爱中，就是各种味道都要有啊。我们中国传统有句形容夫妻的老话，叫做相敬如宾，可是你和另一半在一起如果真的“相敬如宾”，那将是很痛苦的生活。爱情就是生活的一部分，它总是需要一些酸甜苦辣的调味，你才觉得有意思。吃醋就算是其中的一种调剂，只是不要过度就好。有些人一看到妻子或丈夫打扮的漂亮点、帅点，就总是担心她/他在外面会有点什么，不停地追问到底，吃一些没有来由的醋，或者一有吃醋的机会就得理不让人，这样大家压力都很大。
心探索：那我们应该怎样把握吃醋的“度”呢？
左辉：首先，你要清楚自己的底线是多少，什么样的行为会让你吃醋。有时轻微闹闹小别扭，过了也就过了，还挺好玩的；但要是过了你的承受能力，醋吃大了，两人打得一塌糊涂就不太好了；或者事情平复了，伤痕却留在了心里。所以伴侣之间有些话要敞开来说。
有一个例子，一对感情很好的夫妻，有一天妻子在丈夫电脑里看到前女友的照片，一通大闹。妻子是个单纯的人，丈夫是他的初恋。妻子觉得：你和前女友分手那么久了，还留着她的照片，可见心里有个地方是悄悄藏着她的。丈夫却觉得很冤枉：那个照片我是忘了删，因为很久都没有看过，所以已经忘记电脑里面有了。——这也许是年轻小夫妻吃醋闹别扭的常见事情。从情理上来说，丈夫既然让妻子随意看电脑，就说明他确实是很信任她、没有什么想瞒着的；不过从另一方面来讲，大多数人都有历史、有过去，每个过去都是付出了真情的，如果他付出了真情，那么在潜意识里确实可能是留了一个位置，也许它是意味着伤害，或尊重，它是记忆的一部分。作为妻子，一开始吃醋也是正常的，因为你在意他。但这件事要是成为一个诛心术，就麻烦了。有可能他意识中想要忘记这件事情，潜意识里却还留着这段记忆，这个时候你要想逼着他承认他潜意识里的部分，并以此作为批判和把柄，这是会对关系造成很大的伤害的。
另一个例子是一位男性朋友的故事：大家聚会一起玩，每次他妻子不在场的时候，他就从来不和任何异性朋友、同事拥抱，但他妻子在场的时候就没有关系。我们曾开玩笑地问他妻子这样是不是很奇怪，他妻子却笑着说：这样不是才正常吗？——这个妻子还蛮有智慧的，既给丈夫设了底线，又不是完全的限制。他们夫妻之间很有默契，互相都了解对方的“度”在哪里，这样对于感情稳定就很有帮助。
心探索：吃醋分为哪几种情况？它们分别源于什么样的心理状况？
左辉：从外在表现形式上来看，吃醋也许可以分很多种，比如这个人也许会一直闷不吭声地散发不满情绪，也许会大吼大叫、摔碗打碟。但不同的表现形式，也有可能是源于同一个心理情结。
有时候，吃醋是假象，比如有的夫妻就是以这种不定时的吃醋作为情感交流的一种方式，他们从年轻吵到老，可感情却一直很好。我曾见到一对夫妻就是这样，那个妻子看起来明明十分聪慧温和又通情达理，可是偶尔却会逮到一件小事就闹闹小别扭，吃个莫名其妙的醋，然后两人迅速又和好了。那个妻子后来说：因为工作原因，我们一天24小时都在一起，要是不偶尔调剂一下，就该太沉闷啦。这个时候吃醋就基本就是作为夫妻间的小情趣而存在的。
而真正的吃醋一般都源于自卑的感觉，潜意识里面觉得“我不好，我不如别人，我不值得被爱”。但人们往往很难承认这种自卑的感受，它会产生一个反向的作用，你就会觉得“是你不好，你有事情瞒着我，你想和别人在一起，你要离开我”等等。有个案例就是这样的：新婚之夜，妻子是处女，但丈夫却不相信，认定她一定是做了手术。实际情况却是丈夫对性有着不洁感，比较不自信，他因此反向形成地认为这是妻子的问题。人是很难承认自己有问题的，不去看自己的问题，而去揪着别人的问题，这个问题就永远无解，他就可以永远纠缠在里面，不去面对自己的问题。
当一个人对自己的自卑没有觉察的时候，他/她会对恋人一直有一个怀疑的态度，就会去找这样的机会来吃醋，证明他的怀疑是对的。或者就算找不到这样的机会，他可能也会不停“找茬”，最终把爱人逼得真的去做一些让他/她吃醋不爽的事。
心探索：也有一些人看起来从不会吃醋，这样的人是不是心理更健康呢？
左辉：大多时候不表现出吃醋不代表真的不吃醋。在现代人中，吃醋其实也并没有那么常见。人们因为时代的关系变得比较包容，心态更开放，也比较聪明，想得开。但想得开不意味着不痛苦，因为这种想得开，往往是心里在劝自己“我不应该吃醋”。如果一个人认为吃醋是小心眼、不成熟的表现，很难接受自己这样的表现，他就会尽量不表现。但我们管得住自己的行为，管不住自己的情感。吃醋的感觉长期积压在心里，一方面会造成自己的内伤，一方面也容易突然爆发出来，把对方吓到。
“不表现吃醋”在某种程度上也关系到现在的社会问题。现在的中国人已经不懂什么叫家庭生活。过去的中国是大家族模式，行为由家庭中的长者去规范，规矩是用来保护这个家族的。现在都是一家三口的小家庭，但这种小家庭应该具备的文化我们却没有建立起来。我们用着这样的生活方式，但是我们没有这样的内涵。所以中国现在小家庭受到的冲击是前所未闻的。在大城市中，夫妻两人一个星期能在一起吃几顿晚饭都很难，两人都很忙，经常要恶意加班，应酬的时候你带了“家属”别人也会觉得别扭。
而且现在社会比较多元，不像以前那样单纯地工作就是工作、生活就是生活，所以两性关系越来越复杂，虽然并不是男女朋友那种亲密关系，但是可能会有一种与同事的亲密关系，或与朋友的亲密关系。因此现在无论是制度、社会氛围、文化取向，都不保护家庭，很多应该有的规矩都没有。这时候不是大家心里不吃醋，而是在这样的社会氛围下，大家没有办法吃醋，就只好把这个感觉压抑下去了。这时如果遇到一次可以堂而皇之吃醋的机会，他/她就会大大地吃一次醋，对方会觉得“这么点事，有这个道理吗？”，但实际上不只是这一次，是吃前面n次的。很多家庭矛盾就是由此而来。
因此，在现代的社会中，学会适当地吃醋，相当于为自己设一个规矩、一个底线，这对爱情的稳定也是有帮助的。
心探索：其实吃醋的时候并不好受，应该怎么办？
左辉：最重要的是要学会合适的、不带指责情绪的表达。如果你觉得还不太会表达，自己处理不太好的话，相比自己一个人想来想去，不妨先用一些外在的方式来发泄一下，比如找朋友喝酒聊天啊，去KTV唱个歌啊，去郊外大喊什么的。如果你觉得想要彻底改善这个局面，就可以采用一些自我探索、成长的方式，来挖掘吃醋背后内心深层的那些情绪，这时也许会有很多难以面对的东西浮现，比如吃醋中往往伴随着“丢人”、“软弱”的感觉，要去面对真的很不容易。但是只有你真的了解到自己内心隐藏的部分，将自己的心先松绑，才能从受制于人的感觉中解放出来。
来源心探索博客
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