昔日女神Maggie Q近日与未婚夫麦克德莫特外出约会，尽管女神的容颜已经开始凋零，身材却依旧火辣。身着透视装的Maggie Q上露香肩，下露笔直的美腿，S曲线展露无疑。
行为乖张的肯达尔•詹娜以造型百变常称为狗仔照相机下的焦点，这一身“下衣失踪”配上冲天辫俏皮又任性。拥有美腿就是硬道理，哪怕刚刚起床还没有睡醒就出门赶工，忘记穿下衣，让一条修长的美腿肆意在大T下面游荡，性感且随性。
剪了短发之后，从前甜美可爱的麦莉•塞勒斯就开始走鬼马路线。不到170cm的她却拥有一双不似哈比人的腿，身穿搞怪白T下衣失踪秀美腿，就算是脚穿白色平底运动鞋，也丝毫看不到小短腿的痕迹。
英国当红模特卡拉•迪瓦伊在2012年伦敦时装周上被称为无可争议的“最亮眼模特新人”。黑色气质短裙一双傲人的大长腿，根本没有在意出柜被爆出带来的困扰，只是可惜这双美腿性感撩人，很多直男要哭死在键盘上了。
韩剧《制作人》中饰演忙内作家的金仙雅在剧中上班穿着大胆，经常超短裙秀美腿，很多前辈总是问“你难道不冷吗？”高挑性感的身材加上笔直的美腿而走红。这个看脸的社会已经进阶到看脸还要看身材了。
舞者的腿是多数都是修长笔直的，是女生梦寐以求的，是因为常年的基本功基础——压腿而形成的。所谓压腿就是俗称的拉筋，有助于打开腿部关节的韧带，充分帮助筋脉拉伸舒缓，不易形成横向肌肉。运动前拉伸可以有效减缓运动带来的关节损伤。
两脚掌相对，双手握住双脚，背部挺直肩部慢慢向下靠拢脚，知道大腿肌肉感到紧绷位置，最大限度的拉伸股关节。动作中注意呼吸，保持30秒。
站姿，用左手抓住同侧脚踝，从正面看不到膝盖，保持重心在右脚上，最大限度的把左腿小腿贴近大腿后侧，保持40秒，反方向同样动作。这个动作可以拉伸大腿正面的肌肉，时在跑步或者其他运动过火不会形成粗腿跟。
呈坐姿，一条腿伸直，一条腿屈膝，双手慢慢去碰伸直腿的那只脚，用腹部去贴大腿，动作中后背要挺直，感受膝盖与小腿后侧的拉伸。两腿交替各做30秒。
双手叉腰保持平衡，右侧膝盖向下弯曲的同时，左腿在左脚的带动下向左进行伸展，知道右侧大腿与地面平行，感受左腿大腿内侧的肌肉拉伸。注意动作过程中，屈膝的腿膝盖不要超过脚尖，两个交替进行各维持30秒。
本文来源：瑞丽网
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王晓易_NE0011
