镜头前突破变身魅惑小野猫秀香肩露美腿,不仅身材傲人,勾勒出曼妙曲线,优雅妩媚的气质也尽显女神魅力。
运动最有效
马苏认为最有效减肥方法就是运动,在她的观念当中,经常地运动,消耗体内的热量,就会减少肥胖的几率,而马苏最喜欢的就是骑自行车,此外,跑步,瑜伽,跳舞都是马苏平时的爱好,只要一有时间,马苏就会通过运动消耗自己身体的热量,为了让身材持续保持完美状态,在运动期间会搭配非常流行的营养减肥餐。
不能不吃早餐
早餐是一天中最重要的一餐,因此,不管再忙,马苏都会吃早餐。而马苏认为早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的,鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱,一整天的新陈代谢都好,这样减肥才又快又有效哦。
马苏推荐的早餐搭配:
食谱一、咖啡+苹果食谱二、烤全麦吐司一片+水煮蛋一颗+脱脂牛奶一杯+茶一杯食谱三、绿茶+苹果
喝茶瘦身
茶有刮油清肠的功效。而马苏纤细的小蛮腰少不了茶的功劳,马苏最常喝的茶就是荷叶茶了,荷叶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,这对于经常拍戏的马苏来说是再适合不过了。