杨丞琳近日在脸书吐露困扰,说自己“有点健(rou)康(tai)过(duo)度”,希望可以把体重减到45公斤以下,并询问大家有什么减重方法,让粉丝讶异直呼:“已经够瘦了啦!”
杨丞琳日前在脸书公开寻求帮助,问大家:“怎样减重可以又瘦又健康”,透露目标是要降到45公斤以下,但觉得有点困难,结果网友们看到后就炸开锅了!她解释,平时其实都有在维持运动,但健康检查时却测出体脂肪稍高,担心是不是自身饮食习惯不正常,而且虽然本人瘦瘦的,但上镜头就膨胀了,所以很头痛……
事实上,杨丞琳过去就曾公开健康报告,透露自己的体重比一般理想值低了整整12公斤,但是工作不允许她达到标准体重,无奈感叹这种情况真是两难。如今她又向网友征求减重方式,并表示已经开始实施,不少粉丝心疼表示觉得你已经很刚好了、这么可爱不用再瘦啦。
小编支招:
以往都说,碳水化合物食物应该最后才吃,这样既有利于减肥,也有利于美容。但实际上,据目前的数据显示,把进食的顺序调换过来,在进食时,先摄入含碳水化合物的食物对于减肥和美容效果会更加好。这次,为你介绍一个完全的减肥新理念,让身体轻松切换燃脂模式。