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许多肥胖者过早的出现白发，尤以青少年多见。
随着社会的进步，经济的发展，生活水平的提高，人们越来越懂得追求高质量的生活。黄种人以黑头发为最美，然而由于种种原因，不少人过早地出现白头发，有的甚至青少年时期即满头白发。而从医学书籍中很难找到系统的关于白头发的病因、病理、预防、治疗等。针对此种情况，对45例白头发病人进行分析，报告如下：导致白发的相关因素：
1肥胖
许多肥胖者过早的出现白发，尤以青少年多见。
2精神紧张
多数人精神紧张3-6个月后，头发逐渐变白，以中年人多见。
3供血不足
由于某些疾病（脑血栓、颈椎骨质增生等）的影响，造成头部供血不足。
4遗传
由于先天缺乏酪氨酸酶，造成黑色素合成不足，见于白化病病人。
分析原因：
黑头发是因为头发中有黑色素，黑色素由存在于毛发根部的黑色素细胞合成。合成黑色素需要酪氨酸、维生素C等物质的参与，同时还要有充足的血液供应与正常功能的黑色素合成系统存在。才能最终合成黑色素，使头发变黑，其中任何一个环节发生问题都会造成黑色素合成障碍而出现白头发。
防治对策：1去除相关因素
对肥胖者，要控制饮食并加强体育锻炼；精神紧张者，需要保持精神放松，解除紧张因素；帮助其治疗原发疾病，适当应用扩血管药，以缓解供血不足。
2饮食指导
多吃含酪氨酸的食物，如豆类食品（豆腐皮、黑豆、黄豆、大豆蛋白等）；多吃含维生素C的食品，如新鲜蔬菜、水果、番茄、橘子、酸枣、山楂等。
3日常生活指导
生活规律，保证充足睡眠，睡前可在床上做15分钟的肢体运动，感到疲劳时再睡，以提高睡眠质量。
4头发护理
勤洗头发，每周最少2次，保持头皮干净。每日用梳子梳理头皮2次（早晚各一次），每次15-20分钟，以刺激头皮的血液循环，提高发根的供血供氧量。
以上就是小编给大家介绍的预防白头发增多的几种方法，希望能对大家有帮助！
（转自头发君）
本文来源：网易女人论坛
责任编辑：
王晓易_NE0011
