近日Beyonce为《Beat Magazine》2015年冬季刊拍摄的封面和内页大片公开。大片中。Beyonce以自己一向让人羡慕嫉妒恨的身材展示了什么叫做只要身材够性感,披块国旗都有型,抱只公鸡都时尚。
90%的中国人对于好身材的定义就是一个字“瘦”。于是以竹竿为目标开始各使绝招进行一系列的瘦身大作战。但是在欧美国家,对于好身材的定义不是越瘦越好,而是越性感越好。性感就代表着女人最应该性感的部位你一定要突显的出来。
最经典代表——Beyonce,她的身材一定不是最瘦的,甚至你或许可以用“矫健”来形容。但是看Beyonce那明显到是你怎么努力挤也挤不出来的事业线,你怎么努力也没有她翘的臀部,以及从上到下的完美S曲线。谁要瘦不拉几的柴骨,男人喜欢的是“前凸后翘,凹凸有致”好吗?
如果你也想拥有像Beyonce这样的好身材,下面的丰胸和翘臀教程你必须得看!
丰胸
正确穿戴胸罩:胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
定期使用丰胸产品:配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论,日本、台湾80年代也意识到这一点,国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
适当丰胸运动:驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。
充足睡眠:如果养成了慢性睡眠不足的习惯,会让渐渐让血液无法充分运送到胸部,直接造成胸部萎缩或是下垂等老化现象。饮食不均衡同样会造成不良影响。
健胸食补:多吃一些蛋白质含量高的食物,如鱼、肉、鲜奶等,配合乳房按摩,并长期坚持,乳房会越来越坚挺。
翘臀
1. 定期清洁去角质
定期使用含海盐、茶树精油成分的天然去角质霜可促进皮肤的新陈代谢,使用时要特别对臀部皮肤以打圈按摩的方法加强搓揉,然后冲洗干净。
2. 每天进行臀部按摩
以亚麻手套搓揉臀部的每一寸肌肤、每边至少三分钟,促进臀部血液循环,对于预防臀部痘痘非常有效。
3. 淋浴刺激打造美臀
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方,手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常刺激承扶穴可以防止臀部下垂,也有促进循环紧实臀肌的效果。沐浴时将莲蓬头斜上直冲承扶穴5 分钟,然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肉肉3分钟,感到有点酸痛效果最好。