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有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

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比如莫名其妙泪点低,肌肤容易长痘痘等等。

大姨妈期间,女生就是要对自己好一点,好好呵护自己。

姨妈期就是要对自己好一点

姨妈期就是要对自己好一点

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

有些痛苦,只有来过大姨妈的才会懂:

莫名其妙泪点低开始哭,之后发现是大姨妈来了。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

来大姨妈的时候,觉得全世界都在跟你作对,看谁都想发火。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

量最多的那一天,坐得久了,总感觉自己裤子如图上所示。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

睡觉时什么姿势都很容易侧漏。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

姨妈期打了个喷嚏……

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

痛经时……

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

卫生巾和没垫卫生巾时……

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

突然发现卫生巾垫歪了……

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

姨妈期间,要么食欲大增,要么食欲不振……

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

姨妈期保养指南:

1. 洁面

很多MM“姨妈期”肌肤容易长痘痘,搞的心情极度烦躁。这是因为生理期体内的激素变化表现在皮肤上,出现油脂分泌旺盛,毛孔粗大等现象,所以做好脸部清洁工作非常重要,此时切忌用冷水洗脸。

需做好温和洁面,洁面时也不要用力搓面部肌肤。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

2. 温和护肤

可将滋养型保养品改成具有平衡油脂分泌的清爽型,同时避免使用高机能营养精华或面霜类产品。清爽型的乳液也是不错的选择。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

3. 另外,不要在这段时间内进行去角质、使用高浓度美白精华等以避免刺激肌肤。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

4. 不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

5. 不适宜喝浓茶、咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

6. 吃些温补的食品

温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西,羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等,在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

有些痛苦 只有来过大姨妈的才会懂!

7. 保暖保暖再保暖

经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。

姨妈期这么痛苦,女生当然要对好好呵护自己了。

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