需要使用柠檬枫浆排毒法多长时间？
为期至少10天，最多40天。对于极为严重的情况，多于40天也是安全的。柠檬水饮食可以提供在这段时间内所需的一切营养。每年3至4次可使身体保持在正常、健康的状态。对于严重情况，可以每年多几次。
怎样用柠檬枫浆排毒？
排毒前一天的晚上：上床睡觉前，冲泡一包纯植物的泻药茶包（最好是有机的），然后喝下去。经验提示：适量的中药“番泻叶”就可起到作用。
排毒期间：
每天早起后：第一件事就是用1夸特（946毫升）的微温的纯净水溶解2茶匙（1茶匙大约是4.93毫升）的有机海盐，然后喝下去。这叫做“海盐冲洗”。通常一、两个小时后，就会腹泻几次（经验提示：上午最好不要出门，因为极有可能随时需要去洗手间）。白天喝6至12杯的柠檬水。纯净水可随时喝。
晚上睡觉前：冲泡一包纯植物的泻药茶包（最好是有机的），然后喝下去。
排毒后的第一和第二天：每天喝8至10杯（一杯大约是8至10盎司 - 236.59毫升至295.74ml）的鲜榨橙汁。最好能用有机的橙子。
排毒后的第三天：早晨鲜榨橙汁。午餐：水果。晚餐：生吃蔬菜色拉。
排毒后的第四天：早晨鲜榨橙汁。午餐：蔬菜汤。晚餐：汤。
排毒后的第五天：可以开始正常吃饭。
经验提示：排毒后的第五天虽然可以正常吃饭，可是饭量最好慢慢地花几天时间再恢复到排毒前的饭量，否则可能会对肠胃造成伤害。不仅是饭量，最好只摄取低脂，低蛋白的纯素饮食。其实宝来先生建议：在采用柠檬枫浆排毒法后，最好不要再摄取荤食，把饮食改为素食。
怎样调制一杯柠檬枫浆？
2大匙（1大匙大约是14.79毫升）有机青柠檬或者有机黄柠檬的新鲜汁液；2大匙真正的有机枫糖浆（不是加入枫糖浆味道的普通糖浆）；1 / 10茶匙（1茶匙大约是4.93毫升）有机红辣椒粉 (Cayenne pepper)；8盎司（8盎司大约是236.59毫升）的室温纯净水
把柠檬汁，枫树糖浆，以及辣椒粉混合在一起，加入8盎司的水，然后充分搅拌。根据个人需要，低于室温的水也可以使用。
用新鲜的柠檬汁，不要使用罐装柠檬，或罐装柠檬汁，或冰冻柠檬，或冰冻果汁。枫树糖浆中的正糖和负糖是均衡的，因此不要使用“替代品”。有三个等级的枫糖浆，都可以使用，但是B级（也称作2级）最适合。
本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
