90%的中国人对于好身材的定义就是一个字“瘦”。于是以竹竿为目标开始各使绝招进行一系列的瘦身大作战。但是在欧美国家，对于好身材的定义不是越瘦越好，而是越性感越好。性感就代表着女人最应该性感的部位你一定要突显的出来。
最经典代表——Beyonce，她的身材一定不是最瘦的，甚至你或许可以用“矫健”来形容。但是看Beyonce那明显到是你怎么努力挤也挤不出来的事业线，你怎么努力也没有她翘的臀部，以及从上到下的完美S曲线。谁要瘦不拉几的柴骨，男人喜欢的是“前凸后翘，凹凸有致”好吗？
如果你也想拥有像Beyonce这样的好身材，下面的丰胸和翘臀教程你必须得看！
丰胸
正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。
适当丰胸运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
充足睡眠：如果养成了慢性睡眠不足的习惯，会让渐渐让血液无法充分运送到胸部，直接造成胸部萎缩或是下垂等老化现象。饮食不均衡同样会造成不良影响。
健胸食补：多吃一些蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、鲜奶等，配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
翘臀
1. 定期清洁去角质
定期使用含海盐、茶树精油成分的天然去角质霜可促进皮肤的新陈代谢，使用时要特别对臀部皮肤以打圈按摩的方法加强搓揉，然后冲洗干净。
2. 每天进行臀部按摩
以亚麻手套搓揉臀部的每一寸肌肤、每边至少三分钟，促进臀部血液循环，对于预防臀部痘痘非常有效。
3. 淋浴刺激打造美臀
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，手指用力压下去会感觉碰到骨头。经常刺激承扶穴可以防止臀部下垂，也有促进循环紧实臀肌的效果。沐浴时将莲蓬头斜上直冲承扶穴5 分钟，然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肉肉3分钟，感到有点酸痛效果最好。
本文来源：时尚网
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王晓易_NE0011
