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今天小编给你们介绍几种在家也能完成的瘦身动作！
寒风呼呼地吹着，你是选择在外面冻成狗还是在家里舒舒服服地待着呢？相信大部分人都选择宅在家，不过这也的话运动量明显就不够了，怎么办？？别着急，其实在家你也可以轻松运动，只需要一把椅子就够了哦！
下面给你们介绍几种在家也能完成的瘦身动作，马上操练起来吧！
单腿放在椅子上，双臂环抱在胸，做下蹲动作，每边做50下，注意下蹲那条腿的膝盖不要超过脚尖！
平躺在地上，双腿放在椅子上，伸直双臂卷腹够脚。一共做20次。
双腿放在椅子上，双臂支撑在地上，一条腿做抬起运动，每边做20次。
站在椅子前，做深蹲动作，屁股碰到椅子就立刻抬起，一共做20次。 怎么样，如果你在家每天能坚持做完这12个动作，保证你来年春天也是个瘦子哦！加油吧各位！
本文来源：YOKA时尚网
责任编辑：
王晓易_NE0011
