Ladies and 闺蜜们，娱乐圈超豪华辣妈保养白皮书即将出炉，请注意，前方高能！
来感受一下这两位“行走中的表情包”“歇斯底里”的演技。
内心戏，如何不动声色地表示轻蔑，嘲讽力max▼
飙泪戏，刘涛可以隐忍哭▼
孙俪可以笑着哭▼
刘涛可以嚎啕大哭▼
孙俪也可以崩溃哭▼
我也好想哭……
撕逼戏，有这两位女士在，以后可以不用马景涛的表情包了▼▼▼
我说，两位真的不怕表情纹这件事吗？
两位不但不怕表情纹，还在微博上发素颜照，孙俪82年，刘涛78年的，都是两个孩子的妈了，你们感受一下这画风▼▼▼连假睫毛和大滤镜都不加啊!
这次同场PK颜值，我们不放那些PS得美美的海报啦，就放两个图▼▼▼
满脸胶原蛋白卖萌神马的，也是不给90后什么上位的机会……
……………………………………………………所以，辣妈们都是怎么hold颜值的呢？
先来说一下孙俪，妥妥的健身狂人
身为一个爱美的天秤座，孙俪是绝对不能容忍自己发胖这件事的，2012年生下等等的时候，她就加入“不吃晚饭”的大军。
还在健身房包场进行锻炼，那时候的场子是比较大路的一兆韦德（私教课程约300/小时）。举的这个叫做bosu ball，瑜伽球的一种，主要是训练人的平衡感和锻炼核心肌肉群。
之后生下小花，在恢复身材过程中,向高难度的普拉提挑战▼▼▼
普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动，因为运动性的动作比较多，所以有着更好的减肥效果。
练习瑜伽，你可能只需要一块瑜伽垫，但练习普拉提，你需要借助各种器材，譬如下面这种……确定不是在练杂技！
当你上完瑜伽课之后可能会觉得全身的筋都被伸展了，而普拉提课后你会有全身疼痛的现象，肌肉一定会紧绷到炸裂！但练完以后，你就可以像孙俪一样▼▼▼
热爱运动的好处就是，就算不能保证你又白又嫩，但可以保证你不会变“黄脸婆”，每天排毒排汗，肤色肯定是红润通透的，而且皮肤不易被地心引力牵引而下垂（胸下垂的话要倒立哦）
至于保养，娘娘对着时尚杂志采访是这么说的▼
但F曾经听过某奢侈美容品牌的公关爆料（为免广告嫌疑隐去），孙俪和她妈妈都是该品牌的VIP会员，而且还是自己买出来的（一瓶眼霜也就3000多吧）。品牌办VIP会员活动的时候，孙俪妈妈还会参加。不过呢，孙妈妈也被封口不准对外说，因为孙俪身上有另外一个日系平价护肤品的代言合约……ORZ。
－－－－我是超哥好怕被自由搏击的分割线－－－－
刘涛也不甘示弱，这位巨蟹座的辣妈，同样热爱包场健身▼
跟孙俪一样，也喜欢自由搏击
不但运动，跟孙俪一样也是“少吃主义者” ▼
不但运动+节食，她还笃信中医养生，在微博晒自己刮痧的照片，平时的食补是阿胶！
这么会养生，怪不得可以hold住颜值和身材。她在博客上还分享过自己对于保养品“一分钱一分货”的真实心声：自己刚做演员的时候,很羡慕身边的人用名牌化妆品.因为对于我而言是件很奢侈的事情,有时借用别人的洗面奶洗脸,洗完都觉得特干净.好象确实是一分钱一分货一样.后来自己有了条件也就选好的护肤品来保护这张脸了……
综上所述，两位资深辣妈的保养秘诀基本可总结为三点——轻食，健身，护肤。
当然，还是花了很多钱的，以孙俪为例，每月健身费保守估计为软妹币16000-32000（私教普拉提＋自由搏击），护肤品＋化妆品（按F基友透露的品牌名）每月约1～2万，还不计美容院、Spa会所等花费……像孙俪这样的辣妈每月在颜值方面至少投入26000－52000元（不包括美容院、服装包包鞋子和才艺课程）。
本文来源：网易女人论坛
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王晓易_NE0011
