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想必华哥也想演一个胖角色，找个理由好好吃顿饭吧！
从《花千骨》里飘逸的白子画，到《他来了，请闭眼》中高智商低情商的薄靳言，作为禁欲系男神的代表人物，“老干部”霍建华一直保持着健康又消瘦的身材，他这么瘦是吃了什么？小编这就为你公开华哥的健康瘦身食谱。
“从来没胖过”记录保持者
回顾一下霍建华饰演过的角色，发现老干部从来都是瘦身模范生，每一部戏都是个美瘦子。
身高177cm的他体重只有64kg。想必华哥也很想演一个胖角色，好找个理由好好吃顿饭吧……看看老干部拍戏的时候是怎么保持身材的你就知道了！
锻炼是必须的！
霍建华平时一直在用运动保持身材。虽然不是健身狂人，但他都会把固定的时间留给锻炼和健身，以此来保持身材，防止发胖。最常做的运动包括散步、爬山、打篮球。天气好就户外锻炼，天气不好就跑进健身房挥汗如雨。为了做个上镜的瘦子，老干部也是蛮拼的！
一拍戏就这么吃……
除了适当的锻炼，在饮食方面，霍老干部也有自己的习惯。为了在拍戏的时候有个好身材，喜欢吃辣的霍建华会特意戒辣，用饮食来严格控制体重。另外，他还公开了自己在拍戏期间的瘦身食谱：
早餐：水煮蛋水煮蛋水煮蛋……
午餐：一点点蔬菜、海鲜或鸡肉
晚餐：一点点蔬菜、鸡肉或鱼肉
哎呀……如此简单又寡淡的饮食果然适合主上那飘逸的个性。为了控制体重，每次拍戏前霍建华都会把自己的饮食需求告知剧组，以便剧组为自己安排适当的饮食，不一定全部水煮，但清淡、不油腻绝对是不能忽视的重点。而且蔬菜+白肉，少吃红肉也是老干部牌食谱的重点哦！
想瘦的小伙伴们记住了吗？看来霍老干部绝对不是白白这么瘦的哦！赶紧实施起来吧！
（本文来源：网络）
本文来源：网易女人
责任编辑：
王晓易_NE0011
