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霍老干部瘦身食谱大公开

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想必华哥也想演一个胖角色,找个理由好好吃顿饭吧!

从《花千骨》里飘逸的白子画,到《他来了,请闭眼》中高智商低情商的薄靳言,作为禁欲系男神的代表人物,“老干部”霍建华一直保持着健康又消瘦的身材,他这么瘦是吃了什么?小编这就为你公开华哥的健康瘦身食谱。

“从来没胖过”记录保持者

回顾一下霍建华饰演过的角色,发现老干部从来都是瘦身模范生,每一部戏都是个美瘦子。

Gh71-fxhkpcu4774750飘逸的瘦子

704_1467231_214919帅倒一条街的瘦子

704_1672713_504578有功夫的瘦子

704_1749568_126232高智商的瘦子

69009_4304193_696106满面红光的瘦子

U5912P28T3D4182120F329DT20140728112406傲娇的瘦子

29253_4651462_544558不仅身上瘦,脸也瘦~

身高177cm的他体重只有64kg。想必华哥也很想演一个胖角色,好找个理由好好吃顿饭吧……看看老干部拍戏的时候是怎么保持身材的你就知道了!

58995_93745_125400“其实我也想演个胖纸”

锻炼是必须的!

霍建华平时一直在用运动保持身材。虽然不是健身狂人,但他都会把固定的时间留给锻炼和健身,以此来保持身材,防止发胖。最常做的运动包括散步、爬山、打篮球。天气好就户外锻炼,天气不好就跑进健身房挥汗如雨。为了做个上镜的瘦子,老干部也是蛮拼的!

一拍戏就这么吃……

725b895dgw1ey79bqv441j20m81pxk28霍老干部拍戏时可是吃得很寡淡的!

除了适当的锻炼,在饮食方面,霍老干部也有自己的习惯。为了在拍戏的时候有个好身材,喜欢吃辣的霍建华会特意戒辣,用饮食来严格控制体重。另外,他还公开了自己在拍戏期间的瘦身食谱

霍建华瘦身食谱大公开霍建华瘦身食谱大公开

早餐:水煮蛋水煮蛋水煮蛋……

午餐:一点点蔬菜、海鲜或鸡肉

晚餐:一点点蔬菜、鸡肉或鱼肉

哎呀……如此简单又寡淡的饮食果然适合主上那飘逸的个性。为了控制体重,每次拍戏前霍建华都会把自己的饮食需求告知剧组,以便剧组为自己安排适当的饮食,不一定全部水煮,但清淡、不油腻绝对是不能忽视的重点。而且蔬菜+白肉,少吃红肉也是老干部牌食谱的重点哦!

想瘦的小伙伴们记住了吗?看来霍老干部绝对不是白白这么瘦的哦!赶紧实施起来吧!

(本文来源:网络)

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