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熬夜后不能疏忽的面部保养措施

2015-12-11 10:00:00 来源: YOKA时尚网 举报
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晚上12点前不睡是"不要脸"(睡得晚对皮肤非常不好)

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯,可导致一些疾病,降低效率。一般来说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜。

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

一位北京协和医院的老教授曾说,对于女性来说,晚上12点前不睡觉是“不要脸”(睡得晚对皮肤非常不好),凌晨三点还不睡觉就是“不要命”(熬夜对全身上下、五脏六腑都有伤害)。

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。因此一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就在晚上,如果熬夜会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,比如肤色暗淡、起痘、黑眼圈、肌肤干燥、面部水肿等问题。

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

熬夜后不能疏忽的面部保养措施

如果不想熬夜后“不要脸”,千万不要疏忽这几个面部肌肤补救措施:

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。

4、早上起来后花费5分钟时间轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助你延缓衰老的到来。养成这样的好习惯,不仅能排水消肿,纤巧脸型,还能细嫩肌肤,提神醒脑。

郭静 本文来源:YOKA时尚网 责任编辑:林雅龄_NQ456
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