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天冷了 你的头发可别“下雪”

2015-12-21 15:41:15 来源: OnlyLady女人志 举报
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冬天来了,大雪纷飞,但你的黑发可不能头屑纷飞啊!

天冷了 你的头发可别“下雪”

下雪好像是一件挺浪漫的事儿,但是冬天里的头屑问题可丝毫不浪漫。许多MM为了一头发丝费尽心机但头屑问题却能瞬间把头发状态打回原形。天气冷了,头屑问题越发严重,是时候想办法拯救你的头皮了!

天冷了 你的头发可别“下雪”

在寒冷的冬季头皮屑尤其多。原因主要有以下3点。

1.冷空气的刺激

冬天气候寒冷干燥,往往会导致头皮的皮脂分泌减少,皮脂的分泌量大大的降低,头皮的湿润成分降低,头发的滋养不足,刺激了头皮屑的产生。

2.洗头不当

首先,冬天相对于其他季节,人们洗头的次数会减少,如果长时间的不洗头,容易滋生各种细菌,特别是皮屑芽孢菌大量滋生时,便会引发头屑的增多。其次,继续沿用夏秋时节脱脂力过强的洗发水也会引发头屑问题。

3.饮食习惯不当

冬季天冷,人们倾向于选择一些辛辣刺激的食物来暖和身体,但如果进食过量,也会引发头皮屑。另外过量的饮酒也是需要注意的地方。

那么,如何缓解冬季的头屑问题?外养内调可要双管齐下。

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外养

1.洗对头发

冬季洗头频率:一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。

洗发水:选择调理头皮、去屑功能的洗发水。不宜使用碱性过强的肥皂或洗发水。

PS:注意不要贪图一时的温暖,用过高水温的水洗头。40度左右温水即可。

2.梳头

从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。梳头不仅可以美容,而且是大脑保健方法之一。 每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮屑产生。

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内养

1.良好饮食生活习惯

饮食上注意多吃碱性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发美发、减少头皮屑作用。戒烟、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。

规律作息,保持心情舒畅,头皮瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

2.去屑食谱

蔬菜粥:适用“血虚风燥型”

材料:菠菜50克、大米50克

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

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使用方法:在干燥状态下涂抹头皮洁净啫喱,让积蓄在毛囊内的油脂浮起,有清凉型和温热型之分。寒冷冬季可选温热型,通过适度的温热感舒缓头皮。(不用冲洗)

配合同系列洗护,效果更佳。

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秦子涵 本文来源:OnlyLady女人志 责任编辑:江虹仪_NQ123
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