每到冬季，很多人都会乘着愉快的心情，去滑雪享受最有冬季代表性的滑雪和单板滑雪运动。
但从滑雪场回来后，紧绷的脸颊看起来显得愈加苍老，这其实与紫外线息息相关。从白皙的雪面上反射的紫外线并不亚于夏季强烈的紫外线。
同时，大气中的冷空气和迎面扑来的寒风也是让皮肤显老的主要原因。那么，为了度过愉快的冬季运动，都有什么两全其美的方法呢？
◆ 冬季运动前后的护肤管理须知要点
阻断紫外线，最大限度地降低对肌肤的刺激
首先需提前准备是防晒霜。很多人都会因为使用护目镜和帽子，而忽略了涂抹防晒霜。
切记不要忘了冬季在雪上或冰面上发射的紫外线是夏季海边的紫外线4-5倍。而滑雪场反射到眼部的紫外线，就是造成肌肤变黑、色素沉着以及雀斑、皱纹产生的主要原因。
在外出滑雪前30分钟，一定要记得涂抹防晒霜，在滑雪的过程中，还需要随时涂抹。另外，除了一定要戴护目镜和帽子外，尽量最大限度地减小露出在紫外线的肌肤面积。
滑雪回来后，皮肤还有可能会出现红肿的现象。这是因为肌肤暴露在寒冷空气中，收缩的血管遇到室内暖空气发生的扩张现象。
这时肌肤很容易变得敏感，所以尽量避免肌肤受到刺激。该阶段最好不要洗桑拿浴或者使用颗粒型磨砂膏，建议通过半身浴、SPA、淋巴管按摩等，来消除肌肤的紧张感。
另外，在盛有热水的浴缸中加入4-5滴精油，再敷上面膜，还可有助于促进血液的顺畅循环。
◆ 冬季运动后的护肤管理
当红明星们为你解答她们的冬季护肤管法
SISTAR多顺和昭宥都拥有着完美身材和健康肌肤。据说持有白皙肌肤的多顺，每隔两个小时会涂抹一次乳液和防晒霜；而对护肤尤为上心的成员昭宥，透露自己会一边洗澡，一边使用面膜用以防止水分的流失。
演员宋慧乔作为最具韩国代表性的美女明星，据说她不经常喝咖啡或速溶食品。在涂完眼霜后，她还会贴黄瓜片来镇定和滋润肌肤。
◆ 冬季运动后的护肤管理
小编精心为大家挑选的高效保湿护肤单品
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本文来源：bnt新闻
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