最近有官方消息称，2016年选秀节目《超级女声》又要回归，今年夏天又要有一场热闹的“超女”上演。想起当年大热的这档选秀，还是10年前的事了。十年间，有些事情沧海桑田，有些事情经久未变。当年的那些“超女”如今也早已各走各的路，有的依旧容貌如初，有的难掩历经沧桑。
张含韵
还记得“酸酸甜甜就是我”的轻涩娃娃音少女，未成年的张含韵获得当年《超级女声》的季军，如今也出落得有些成熟风韵，在《偶像来了》中也能表现得勇敢大气。
10年已过，27岁的张含韵给人感觉终于长大了，当年招黑的嗲声嗲气如今也被一口流利的英文成功“洗白”。作为“圆脸派”美女，张含韵饱满圆润的脸庞仍然年轻紧致，没有丝毫初老迹象，和当年的花季少女没什么两样。
李宇春
可谓选秀节目的奇迹，李宇春作为选秀团队打造出的最成功的艺人，十年之久依然人气不减。如今除了乐坛，在影视圈和时尚界，李宇春也是混得风生水起。登上《时代周刊》封面、出演徐克的电影、担任纪梵希代言人，这些很多艺人奋斗一生都会不得到的殊荣，32岁的李宇春却早已司空见惯。
选秀时期几乎以素颜出镜的李宇春皮肤好到自带美颜模式，10年之后，已经自当老板的她依然有着让人羡慕的好肌肤，可谓真正的“零瑕疵零毛孔”。李宇春的曾自曝护肤秘籍，她是一个从来不吃零食的人，特别是一般女孩都爱不释手的薯片甜品之类，李宇春几乎不碰。减少食用垃圾食品，对体内的清洁很有好处，身体垃圾减少，皮肤自然反映出净透。
谭维维
这是一个有骨气有傲气的姑娘，从她的作品就能感受到她是个活得很用力的人。没有同门师姐妹那般大红大紫，也没有完全悄无声息。能登上《我是歌手》证明着在大众心中她的实力地位，而33岁的谭维维却是最有初老痕迹的一位。
也许是太瘦的缘故，她的脸颊稍有松弛，镜头下难掩细纹。谭维维是素食主义者，食素难免会缺乏蛋白质，建议素食主义者们更要注重自己的营养均衡，摄入足够的牛奶、鸡蛋等食物，保证身体的蛋白质补充，同时也能维持肌肤胶原，保证皮肤的饱满紧致。
谁都经不起岁月的“摧残”，10年不过眨眼间，当我们面对镜子惊呼“天哪！我都老了”，还不如从每天的点滴生活开始，将衰老推迟再推迟。
保证充足睡眠
睡美人不是童话故事，缺觉真的会变丑！缺乏睡眠会让人的身体系统紊乱，严重导致内分泌失调，从而会在脸上体现出来。熬夜过多会让皮肤变得暗沉、粗糙、长痘、起斑，更常见的当然就是黑眼圈和脸上的浮肿。只要每天11点之前保证上床休息，就能避免这些问题产生，你还敢握着手机刷夜吗？
补充足够水分和营养
食素的谭维维看起来确实相对瘦弱又憔悴一些，素食其实是一种健康的生活方式，但一定要掌握好营养平衡，尤其不能让身体缺乏蛋白质和钙、铁等素食无法补给的营养元素。蛋、奶、大豆都是营养素食，能为人体补充大量又好吸收的蛋白质和钙。另外，每天要喝足够量的水，才能保证皮肤的水盈饱满，同时身体也会充满活力。
多效抗老护肤品加持
不要再用一瓶补水乳“混遍天下”了，25岁开始，肌肤的胶原和水分都开始大量流失，你必须从外在也为皮肤补给足够的营养。选择多效的、修护型面霜代替普通补水霜，或者在护肤步骤中加一步修护精华，都能够很好地帮你对抗初老。
本文来源：YOKA时尚网
责任编辑：
郝纪闻_NQ1991
