早先有消息称日本媒体举办“中国第一美女”选拔,由日本网友进行票选,夺冠的正是大陆美少女团体SNH48成员鞠婧祎,外型甜美清新的她,因这次的选拔活动受到关注,还蝉联一周日本部分网站搜索第一名人物。
94年出生的 鞠婧祎目前是SNH48Team N II成员,SNH48是继AKB48、SKE48、NMB48、HKT48和JKT48后又一诞生的48系女子偶像团体。
大多数时候,她在照片中就像个瓷娃娃,皮肤白皙剔透,溜黑的长发,总是瞪着一对无辜大眼。脸小的同时五官精致,绝对是个美人。
无论是斋藤飞鸟也好,鞠婧祎也罢,确实都代表了亚洲人对美少女的定义,大眼睛,够清纯,够可爱!
但是对于她取代baby成为跑男中的唯一女嘉宾的时候,网友似乎有点不服觉得比起baby她还是差点道行。接下来就看看资深跑男女神和新晋美少女的pk之战吧。
细胳膊细腿平分秋色
baby:100分
鞠婧祎:100分
打分理由:平分秋色
这两人都是细胳膊细腿同属于美少女的软妹子身材,而且两人的颜值也有点相近。面对跑男其他的力量猛男是该配一个柔弱的小女子,关键时刻还能撒撒娇以柔克刚。
话说回来其实比起其他部位,手臂,双腿露出的机会是非常大的,当你举手投足之间,可恶的肥肉随之晃动,就算你要纤腰美胸,这也会对你的整个体态大打折扣哦。今天小编教你局部减肥健美操,瘦手臂又美腿,跟着动感的音乐,举起小小的哑铃,让赘肉都通通甩掉,重塑紧致纤长的四肢曲线
拜拜蝴蝶袖
How To
Step1 ~Step5 为暖身动作,重复 Step6~Step9,共做 3 个循环。
1、双手握拳举在胸前,做预备动作。
2、从右手开始,做往后旋转的动作。
3、将右手彻底往后旋转。
4、右手继续旋转,并带回到胸前,同时换左手往后旋转。
5、当右手回到胸前,左手也慢慢进行到彻底旋转的动作,左右手来回两次,完成热身运动,然后拿起你的哑铃,准备好吧!
6、双手握住哑铃,并放于胸前,上半身往前倾斜30度。
7、左手手臂弯曲,呈现直角状,右脚笔直站立,同时抬起左脚脚后跟。
8、左右互换,让右手手臂弯曲至直角,左脚笔直站立,同时抬起右脚脚后跟。
紧致美腿
锻炼大腿后方、屁股两侧、腰部、屁股、背肌、手臂肌肉
How To:
Step1~Step18,共做 4 个循环。
1、双脚打开至与肩同宽,双手轻握哑铃,自然垂放于身体两侧。
2、双手弯曲,将哑铃带到胸旁两侧。
3、将臀部往右边推出,握着哑铃的双臂往左下方伸展。
4、将身体带回,双手回到胸旁两侧。
5、臀部往左边推出,将哑铃往右下方伸展。
6、将身体带回,双手回到胸旁两侧。
7、臀部再往右推出,握着哑铃的双臂往左下方伸展。
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