贾静雯在网上晒出一张拼图对比照，配文称“相隔十年……谢谢上天让我拥有两位贴心健康的宝贝我爱你们”。
拼图照片中，一张是十年前贾静雯抱着大女儿的贴脸照，另一张是现今贾静雯抱着小女儿做着同样的动作。先后对比，贾静雯的容貌并没有因为岁月流逝而老去，反而感觉更加年轻，小女儿与十年前大女儿的神态表情更是神似。
网友纷纷评论称“大小女神好美”“哇塞，基因的强大”“天哪，这难道不是同一个宝宝吗？也太像了”。
41岁的贾静雯，和小她九岁鲜肉男友修杰楷修成正果。一家四口看起来和谐，贾静雯的不老少女颜功不可没。已经41岁的她，肌肤并没有因为地心引力而出现老化的迹象。
原来，贾静雯在保养上可是相当在意，除了平时擦保养品做保养外，运动、食补，样样不能少，才能够维持这样的童颜。
加强保湿肌肤
本身属于干性肤质的贾静雯，若肌肤过于干燥，洗完澡并上完正常保养程序之后，就会敷上晚安面膜直接入睡，隔天起床后肌肤就可以呈现水嫩的样子。除此之外，平时也会利用保湿喷雾来加强肌肤的保水度，避免让肌肤呈现干燥的状态。
绝不碰冰冷食物
在饮食上，贾静雯秉持着一个观念，那就是绝不碰冰冷食物！平时都会选择温热的食物，避免吃进过多冰冷食物，伤害身体。除此之外，就连下厨时也会以蒸、烫为主，较少吃进油炸类食物，但是偶尔让身体放纵一下，较不会给自己太大的压力。
每天必喝红枣黑糖水
贾静雯每天都会自己熬煮红枣黑糖水，对于女性身体的保养有很好的帮助，但是贾静雯也说，红枣黑糖水建议避开生理期，较不会影响到贺尔蒙的分泌。除此之外，贾静雯每天也都会吃一颗无花果，帮助肠胃吸收，并且每天早上必喝有机豆浆当早餐。
常做皮拉提斯、跑步、空中瑜珈
拥有纤细身材的她，其实并没有特别节食，对她来说，不需要特别去控制主餐，只要吃对份量，就能够加速身体的循环与代谢。要维持完美的体态，运动绝对不能少，贾静雯表示，自己平时最常做的运动就是皮拉提斯、跑步、空中瑜珈，跑步的里程数甚至会从5公里起跳！
不过贾静雯也说，运动不一定会让自己的体重下降，但是整体看起来的确有变纤细，七个月下来，体脂肪也从原本的28%下降至20%，短短七个月就减少了8%。爱运动的她，甚至连出国都会带双运动鞋，坚持每天跑步30分钟，或者是在睡前做些伸展运动，维持线条。
贾静雯认为，冻龄的秘诀就是必须在保养、食补、运动下花点工夫。热爱运动的她也特别强调，千万不能因为怕胖，饿着肚子就开始运动，这样很容易伤害到身体。建议在跑步前半小时可以吃颗苹果，跑步后则可以摄取一些优酪乳、阿华田等，补充身体的热量。贾静雯认为，若要保持年轻的状态，保养、食补、运动，可是样样不可少的呢！
本文来源：OnlyLady女人志
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林雅龄_NQ456
