随着季节转变，气温忽高忽低，外面的空气又干又冷。在这个时间点，无论是洗手还是漱口、算戴上口罩全副武装，还是避免不了感冒的发生。
鼻塞或是咳嗽、喉咙痛等，也就是我们俗称感冒症状的许多前兆，常常使得工作绩效下降。
在这个时候，如果发现自己好像有点感冒，不妨试试用芳香疗法来对抗即将发生的感冒吧。
通勤中也能使用的热门精油
鼻塞实在是相当令人困扰的症状，在这个时候推荐你们使用的就是茶树以及尤加利这两款精油。
茶树精油具有抗菌以及对抗病毒的作用，而尤加利精油能够舒缓鼻子以及喉咙不舒服的症状。无论是哪一种都有令人身心舒缓的香气以及功效。
使用沾湿的纱布滴上数滴茶树精油或是尤加利精油，放在口罩内就可以了。每当呼吸的时候，就能吸到精油的芳香，鼻塞的症状也能获得舒缓。湿润的纱布也得对抗干燥的冷空气，实在是一举数得。
其中需要注意的是，千万不要让精油直接接触皮肤。无论是感冒或是换季时的花粉症都相当适用。
在办公室内，在装入热水的马克杯当中滴入数滴精油，对着杯子散发出来的蒸气大口深呼吸。光是这样的步骤就能让鼻道畅通，身体也会觉得暖和。
在家中的感冒对策，推荐使用接骨木花精油
接骨木花不但能对抗感冒的症状，还有预防流感等其他感染症状的产生，对于花粉症的症状也有相当程度的改善作用。在欧洲自古以来一直是相当受到喜爱的一种芳香精油。甚至将接骨木花用来加入香氛或是水果制作成好喝的饮料。
一旦感觉到自己开始有感冒的症状，在热水中加入接骨木花的精油之后喝下。接骨木花的味道微微偏酸，相当容易入口，对于咳嗽也很有效。若是感到喉咙疼痛可以大量的饮用。能够明显减缓身体不适。
在鼻塞难以入眠的夜里，香熏灯中滴上数滴茶树精油以及熏衣草精油，或是使用纱布、卫生纸滴上几滴放在枕头边，症状会获得相当程度的舒缓。熏衣草精油能够舒缓身心、帮助入眠，对于鼻塞也有相当不错的功效。数次深呼吸让堵塞的鼻道获得畅通，也会更容易入眠。
本文来源：YOKA时尚网
责任编辑：
张艺文_NQ4851
