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脸不对称怎么破?下颚运动做起来

2016-03-19 14:43:52 来源: YOKA时尚网 举报
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下颚是脸部最明显的部分了。如果下颚歪了,脸会看起来歪。

也许你早就发现了,自己的脸并不是完全左右对称的,一般都会有些“歪”。你可能会担心自己的颜值也受到影响吧?

其实娱乐圈中好多的大美女,也都不是对称脸:

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

范冰冰

范冰冰是绝对的大美女,可是她的脸就左右不对称,从眉毛我们就能看出来

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

李嘉欣

李嘉欣也是国际大美女了吧?但是她的脸好像也没那么对称哦!

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

张柏芝

张柏芝的脸不对称得也很明显,脸颊的饱满程度明显不同。

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

为什么我们的脸不是完美对称的呢?如果左右眼的大小差太多,或是眉毛高低不同的话,其实是因为下颚关节的缘故!

颚关节是什么?

颚关节在耳朵的下面,头骨凹下去的的关节。由上往下看腿、腰、脊椎、肩膀以及全身时,就可以知道下颚的骨头好像是单摆一样下垂。因此,如果下半身不平衡或是驼背的话,会连带引起像单摆的下颚也歪掉了。加上平时说话话以及吃饭等等都会常常使用下颚,所以有一说是80%以上的人的下巴都有一些问题,很多人有颚关节症或是隐形颚关节症。

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颚关节歪掉是脸部下垂的原因

下颚是脸部最明显的部分了。如果下颚歪掉了,不只是脸会看起来歪歪的,还会影响到脸部其他的骨骼。还有,颚关节与不但与双頬等部位的骨头连结,也与支持舌头以及眼睛的肌肉相连。所以下颚的扭曲会影响到脸部其他的地方,进而影响双眼的不平衡。还有,如果影响到肌肉以及皮肤的话,会造成脸部血液循环不良,引起脸部的下垂。所以不要小看了下颚关节症的影响!

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平时看自己看习惯了,所以可能不会察觉其实自己的下巴也有问题呢。透过以下的问题来自我测试一下吧:

・当嘴巴张开时,没办法立着放入3指手指

・双眼的大小不同

・常常咬冰块或是糖果

・常常会磨牙或是咬牙

・常会咬到自己的舌头或是嘴巴内侧

・即使按摩了,还是没办法治好肩颈酸痛

・常常嚼口香糖

・头皮渐渐变硬了

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

如果你中了3个以上的选项,那就要注意了!这表示你的下颚有可能已经歪掉了!如果你不管它的话,有可能会越来越歪,所以要趁早治疗它。

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

下面介绍具体的方法:

整颚运动

利用每天的小小运动来消除疲劳吧。不只是消除脸部的歪曲,对于轻度的颚关节也有效呢。只要花5分钟的时间就好了,大家都可以在零碎时间时试试看。

STEP 1:把嘴巴放松打开

首先坐好看正面,维持放松的状态把嘴巴打开。

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

STEP 2:把头慢慢的往旁边倒(左右各5次)

嘴巴还是要放松的打开,把脖子右边倒,再慢慢的回到中间,接下来再往左倒,两边都要重复5次。

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STEP 3:面向旁边(左右各5次)

维持嘴巴放松的打开,接下来要把脸慢慢朝向右边,回到中间,再朝左边。同样两边都要重复5次。

脸不对称怎么破?下颚运动做起来

STEP 4:慢慢把脸向上看30秒

维持嘴巴放松的打开,把脸慢慢的往上看,维持30秒,再慢慢回来。

如何?是不是非常简单呢?这个运动对于长时间使用电脑的眼睛以及肩膀的疲劳消除也非常有帮助。

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吐舌体操

如果你是习惯嘴巴呼吸的人,可以试试吐舌体操。这是把嘴巴大打开发出「啊」「伊」「呜」的声音之后,最后再吐舌的运动。这是可以训练舌头肌肉的运动,不仅有小脸效果,还可以消除口臭以及预防流行性感冒。

如果你担心脸部的歪曲或是下垂,或是想要消除下巴疲劳的话,那可以每天都来实践上述的运动。不但可以矫正下颚,脸部的线条会更加明显,面部整体看上去也会更和谐!

张艺文 本文来源:YOKA时尚网 责任编辑:张艺文_NQ4851
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