还在怕露肉尴尬?看柳岩脸在美都不及胸前双C(2016-04-20 17:27:23)
拥有双C，柳岩靠这些：
戒掉快餐，吃有机食品
柳岩自曝曾是“垃圾食品瘾君子”，一度非常迷恋Fast-Food，她说自己从来没想过离开了炸鸡和薯条生活会变成什么样。直到后来她自己意识到保持身材的重要性，即使工作再忙碌也要尽量选择一些绿色的有机食品，这些有机食品本身不会增加其它部位的赘肉，也不会减少胸部脂肪。
瑜伽塑造肌肉
柳岩在参加真人秀节目中也会保持做瑜伽的好习惯，通过瑜伽来让S型曲线更加明晰。一些扩胸运动可以帮助让胸部肌肉更加的紧实，让胸部更加聚拢。经常进行有氧运动也会帮助排除体内的毒素，从而让胸部吸收到更多营养。
保持宽阔的心胸
柳岩和大鹏的关系就像是“闺蜜”一般，而大鹏就是一个时刻带给人笑声的人，俩人在遇到工作上的烦恼也会相互倾诉，笑一笑就没事啦，所以保持一颗乐观的心态也很重要。就像柳岩自己说，她从来不会把运动当做一项令人厌烦的工作，而是很享受这个过程。每天保持一颗积极向上的心，也会让心态更加的平和，防止胸部不畅，走起路来也可以昂首挺胸。
教你用胸部提升自信
提升UP的三个动作
爬墙运动
两手往上伸，尽可能往上伸展，只要感觉倒胸部有受力即可，重点要经常做，每次时间最好在20分钟左右。
集中胸部运动
伸直背脊，抬头挺胸，撑开肘部，吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压手心一样，胸部用力，缓慢进行10次左右。
抬高胸部运动
双手向内屈肘，下手臂重叠在胸前成口字型，由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，再下放回到原来的预备位置，上下来回互相进行10-20次。
由A到C你还需要这些
CLARINS娇韵诗美胸紧实乳 50ml 560元
使用后即刻令胸部肌肤舒适柔软，持续使用能让胸部年轻紧致，胸形更美丽。
澳洲Freeze frame丰胸霜
澳洲Freeze frame丰胸霜 100g 400元
该丰胸膏最与众不同之处在于添加了专利生物肽成分，达到了安全有效持久的丰胸效果。
圣荷纳米丰胸精华露
圣荷纳米丰胸精华露 15ml 475元
此款产品针对乳房松软下垂、外扩、产后萎缩严重的情况具有很好的效果，同时具有一定的增大作用，可以在很短时间内体验到胸部瞬间坚挺增大和弹性加倍的神奇功效。
和柳岩一起UP一起！
本文来源：OnlyLady女人志
责任编辑：孙园媛_NQ2633
网易新闻客户端下载- 推荐
- 热点
- 娱乐
- 体育
- 财经
- 科技
- 军事
- 汽车
