看着吴尊和女儿neinei的互动,用辰亦儒的话说就是:再高冷的男神在女儿面前都被俘获变小跟班啦!小编这就为大家送上超有爱“星爸抱萌娃”合辑!
稳坐萌娃帅爸第一把交椅的当然是小七和贝克汉姆了,他曾说“孩子才是最潮的服饰”!长得帅,踢球好也就算了。连抱娃姿势都这么帅真的好吗?
不管外面的世界多喧闹,我只愿做爸爸怀里的小公举。
耶!最喜欢和爸爸一起出街了,因为不用下地走路啦~爸爸走路带风~
当然还有超级红的奶爸凯姆 吉甘戴(Cam Gigandet),他抱孩子的图片在网络上已经传疯了。
一手托娃,一手搂妻,Cam Gigandet真真是把铁汉柔情演绎的淋漓尽致。
在爸爸怀里就是这么安心自在,宝贝睡着了
硬汉老爸的反差萌,父亲都有一双和凯姆·吉甘戴一样强壮的手,能牢固地托着宝宝,给予宝宝足够的安全感。双手不够用时,还可以帮宝宝夹住奶嘴!
女儿长大啦,还好爸爸够强壮,抱起来还是这么轻松自如!
论二胎的正确打开方式!只要够strong,抱娃so easy!
花式抱2娃,有二胎的奶爸们可以学习!
汤姆克鲁斯的女儿苏芮可谓是在镁光灯下长大的小美人,袋鼠抱好有爱!赶紧让老公抱着女儿照一张,不输阿汤哥的!
阿汤哥帅气性感的模样令不少美女中标,但作为奶爸,他显得非常温暖。
真是爱女总小抱到大啊,如今6岁的小苏芮在阿汤哥的怀抱总是一副撒娇模样,可见阿汤哥对其的钟爱。
奶爸克里斯-海姆斯沃斯抱2娃也是不在话下,这样用尽全力地抱,爸爸的身材可好了
乔什-杜哈明
汤姆·斯图里奇则把女儿“挂”在胸前招摇过市。大叔和萝莉什么的最有爱了!
抱娃虽帅 可都是练出来的!
相比起以上的几位奶爸,也有不少新手爸爸的抱法比较简单粗暴,相比起妈妈的温柔似水,爸比抓起来就走。抱娃嘛!不掉下来就行。
比如,马修·麦康纳(Matthew McConaughey) 和女儿Vida,“沙发”有座没有背,宝宝是一脸“生无可恋”!
不能幸免的还有威廉王子,小王子的嫌弃脸已说明一切!好吧,不黑伟大的爸爸们了。其实,更多的时候,奶爸&萌娃组合都有一种暖心的温柔。
炼出来的力量
虽说单手抱孩子,抱得对可以省力,又可以腾出另一只手做其他事情。但是,炫酷的单手抱孩子可不是每人都能完美做到。这都得益于奶爸们的坚持锻炼!
比如冠军李小鹏晒出一张用baby练臂力的照片,冠军奶爸举着婴儿车,温柔地注视着躺在里面的小baby,完美诠释了什么叫“爸爸的力量Max”。所以说,奶爸们强大的肌肉力量可都不是轻而易举就可以的!
每位萌爸一定想拥有一双强壮的手臂!但现在很多人都缺乏运动,所以要保持臂力就需要采用合理的锻炼方法来锻炼手臂力量,那么哪些动作有助于锻炼臂力呢?
平板支撑
这是一种加强形体和背部的运动。平板支撑有很多不同的形式,例如侧平板式、支架式、扩展式等等。每种变化都针对不同肌肉,如果使用得当,就能练好你的腹部、上下背部、肩部、胸部、腰部和臀部的肌肉。
肱三头肌屈伸上推
动作简单且有效,非常适合希望加强上半身力量的朋友。不过,如果肩部或者腕部有伤就不建议做。这个练习顾名思义主要是针对肱三头肌,另外也可以加强胸部和肩膀的肌肉。
俯卧撑
这种针对上身动作主要是增强胸部、肩部、背部、三头肌和核心肌肉。但也可以做一些改良,锻炼其他部位。有些经典的变化方式,例如从单手俯卧撑转化为水平俯卧撑。
抱娃靠胯部力量
很多人也发现这一点了,抱娃抱得稳,不仅需要手臂的力量,还需要以胯部为支点。大多数时候是抱着宝宝的腰部,然后贴在身上承重。热衷于“单手抱”的萌爸们可以多上上健身房锻炼,进行一些力量练习哦!
都说男人当爸爸的时候才是最帅的时候,马上就是父亲节了,或许你是一个新手父亲,或许你的爸爸已有花白的头发,在这个充满父爱之情的节日,给挚爱的父亲多一点快乐吧!