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萌娃变健身工具!型男老爸带着宝宝健身反差萌

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前段时间各路健身情侣们秀出他们和另一半健身时的照片和视频。让不少单身的健身迷羡慕不已!如今网络上又出现了一大波健身爱好者和自己萌娃的照片!还让不让我们好好健身了!!!

讲真,想比起网络上吐槽爸爸带坏孩子的印象,肌肉型男与奶爸身份的重合,看起来超养眼。

强壮的身躯下藏着一颗温柔的心,看见爸爸们自豪的表情和怜爱的目光了吗?

一家人都是健身迷!回家后第一句就是

“我今天准备练二头肌”

这个健身“器材”你可要小心,摔到了妈妈要收拾你的!

“为什么爸爸和哥哥这么壮?”

“原来爸爸以前是个胖子!”

爸爸抱孩子永远都像在抱炸弹!

这么帅的老爸,以后也一定是个大帅哥

“快看,我有12快!”

“爸,我要荡秋千。”

“嗯,来吧。”

型男奶爸养成记

带孩子是辛苦的,但也可以把带孩子变成一种乐趣,每一个爸爸都有成为型男奶爸的潜质,快带着宝宝一起运动吧,但一定要记得别把宝宝玩坏了哦!

举哑铃

没有杠铃照样玩举重,把宝宝托在双手中,这个动作看上去是很简单的,关键是每一个做,都不要过快,在对肌肉进行锻炼的同时也要千万注意宝宝的安全哦!

平板支撑

双手与肩同宽,同时保持手臂平行于身体两侧,让宝宝平躺在你身子下,上下做俯卧撑时,还可以给宝宝来个亲吻!每次做10-12个俯卧撑。

船式伸展

平坐在地上,让宝宝坐在你的大腿上,在此期间慢慢抬起你的脚,让小腿平行于地面。

PS:爱运动的奶爸们带着宝宝运动时一定要注意宝宝的安全哦O(∩_∩)O~

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