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艳压群芳的捷径还得是极好身材啊!

2016-08-25 07:07:58 来源: OnlyLady女人志 举报
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合照中必有一丑,除非美成阿娇,不然身高身材不够分分钟被吊打!

说起合照这件事,即使是长相跟普通人相比都算不错的明星,也是很头痛的,那种某某明星在大合照中被秒成渣渣的新闻常见报端,感觉女明星们还真是横看成岭侧成峰,远近高低各不同!

都为合照吸睛挖空心思…艳压群芳的捷径还得是极好身材啊!

合照必有一丑,就像《来自星星的你》中的经典一幕,一旦在镜头前,女星们都争先摆bose互相较劲拼个你死我活也要做最吸引眼球的那个!

对于男明星而言,也许有装备就可以,比如增高鞋垫!HAHA就曾在综艺节目中公开承认垫增高垫!

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但是对于女明星而言,发型妆容真的不足以让她们绝望,身高+身材才是让人尴尬的事情!

就是有一些女星,单独看挺美的挺有气质的,但是只要一合影就完蛋了,逃不掉被力压在红毯上的命运。

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陈妍希如果一个人站在红毯上,真的很美,但是只要一有女星一起,总是会有点不自然。比如之前出席活动就被高其一头的刘诗诗各种力压!

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再看看和小镁的合照LOOK,姑姑你真的很小只啊!即使穿了超高鞋子……这个也很难救回来了

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我迅哥哥可算是被网友吐槽的常客了,主要就是输在身高上了,即便露腿+高跟鞋,还是输给了穿平底鞋白百何,这个真是无力回天啊

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还有之前ah大婚的时候,身着同系列伴娘服的李冰冰倪妮站在一起,也是因为身高的差距,当时的状况,也可以说是昔日的国际巨星一下子被比下去了!

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还有最近非常经典的这张,是在《诛仙青云志》的首映记者会上。杨紫虽然从小到大也一直是高颜值,但是跟赵丽颖同框时,瞬间被衬托的脸很大,很大只!

当然也有那种大家都很美身材都很好,势均力敌很难分出胜负的:

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凭借美腿艳压全场的少女时代系列

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跟谁合照都能赢系列

娱乐圈称得上女神的标志性人物实在太多了,而有一类人专挑女神秒,别的看不上,仅用身材就能在妖孽众多而蛇精横行的世界中杀出一片唯我独尊的血路来,让娱乐圈女神们频现空血槽,why is her so diao?

合照常胜将军,比如世姐张梓琳:

她不是针对谁,她是真的可以碾压众人。

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一直觉得李冰冰气场很足了,但是张梓琳在旁边好像还略胜一筹。

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咘咘妈再美,还是敌不过合影杀手

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贝嫂气场再强,也输在身高上了!

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张梓琳一出,女星都变绿叶啦

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作为周公子的迷妹,小编这次也服输了

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张梓琳最出名的,大概就是让方圆五米都成为配角的好身材。

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那些合照的反套路

什么“拿更胖的伙伴作参照物”、“合照往后缩显小只”、“侧身显脸小”、“嘟嘴卖萌抓眼球”这种都是小套路,我们来跟着咋拍咋好看的女明星们学学美遍朋友圈的合照反套路!

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摘下墨镜,我就是主角!

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身高碾压没商量,高跟鞋穿起来

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首饰瞩目!把你最贵最大最闪的珠宝亮出来!

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在胸器面前,颜值都可以忽略!

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摄影师是我好朋友,只挑我好看的瞬间抓拍!

通往好看的必经之路

就像世姐张梓琳曾经说过的那样,“美丽也都是来之不易的”。所以通往好看的路必定是艰辛的,身高虽然已经注定无从改变,但是完美的身体曲线还是可以有路可循的!

Slant Supine Punches

锻炼肌群:胸肌、腹外斜肌

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臀部和背部靠在球上,当绝不是松垮垮像一滩烂泥一样躺在球上。保持大腿与地面平行、肩膀离开球面,两边各做15个。

Frontal Raise w 

锻炼肌群:腹部、核心力量、腿部

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脚与臀部同宽,将重力保持在身体两侧。吸气时,收紧腹部用力向前走;呼气时,回到起始位置,15个为一组。

Side Twist While Lying On Ball 

锻炼肌群:腹外斜肌

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上半身全部躺在球上,但保持头部和颈部离开球面。脚略宽于臀部,吸气时,收紧腹部慢慢旋转到一边,然后再换到另一边。始终保持匀速呼吸,不要转动过大,两边各做15个。

Supine On Ball Lateral Raise

锻炼肌群:肩部、腹部、核心力量

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上半身以45°角躺在球上,保持肩部、头部、颈部离开球面。双脚与肩同宽。吸气时,收紧腹部,以你自己的力量极限侧面上举手臂;停顿片刻后,慢慢回到起始位置,做15个为一组。

Squat On Ball

锻炼肌群:臀部、股四头肌、肱三头肌

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上半身躺在球上,头部、颈部、肩部离开球面。脚略宽于肩部,记得匀速呼吸,每组做15个。

Tuck Behind

锻炼肌群:背部、肩部、腹外斜肌

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坐在球上,脚比肩部宽,向前弯曲但不触及地面,左右替换共15个为一组。

Table Top Squat

锻炼肌群:臀部、股四头肌、肩部、核心力量

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保持你的双脚与肩同宽。收紧腹部,吸气时,球滚向自己,同时做跪姿但膝盖不接触地面;呼气时,球远离自己;15套为一组。

Leg Lift with Legs Together

锻炼肌群:臀部、股四头肌、肩部、核心力量

都为合照吸睛挖空心思…艳压群芳的捷径还得是极好身材啊!

收紧腹部,让你的臀部尽可能地向上抬高。慢慢地放下,做25个为一组。

Plank

锻炼肌群:核心力量

都为合照吸睛挖空心思…艳压群芳的捷径还得是极好身材啊!

只有手肘放在球上,但要保持背部平坦做平板支撑,保持 30 - 60 秒钟。

秦子涵 本文来源:OnlyLady女人志 责任编辑:江虹仪_NQ123
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