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美容觉都不会睡 活该你比别人丑

2017-03-08 11:54:28 来源: 瑞丽网 举报
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别抱怨肌肤状态不给力,我们每天生活作息不规律,上班面对电脑,下班只看手机,肌肤不抗议才怪呢!好不容易熬到睡觉时分,请一定要好好对待肌肤,因为夜间是肌肤细胞自我修复和更新的最活跃时间。看完这篇文章,早点休息,让肌肤爱上温暖被窝吧。

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睡眠是肌肤最好的保养时间

通常晚上22点以后人体睡眠时间新陈代谢减慢,缩闭的毛孔渐渐开始放松,夜晚肌肤细胞的屏蔽功能相对的减弱,在睡觉前对皮肤的清洁美容护肤尤为重要,夜间皮肤自我更新和优化,刺激胶原蛋白重生修复受损害DNA,恢复和保护肌肤健康的功效,也是护肤养肤的最佳时段。

做好这5点,睡美人就是你

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1、睡前香薰浴

以薰衣草、依兰依兰、柠檬草等香薰为沐浴时的陪伴,能很好的放松身心。睡前沐浴带来更加顺畅的血液循环,利于肌肤的新陈代谢。

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2、23点前做好保养

不管你准备熬夜到何时,请一定在23点前做好肌肤的保养,因为这个时间正是肌肤细胞开始活跃的时期。如果实在太忙,可以敷一片集中保湿或舒缓的面膜,让因为疲劳而松弛下来的皮肤得到营养起来。更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

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3、高养分乳霜齐上阵

夜晚因为出油量较白天稀少,相对保养品的吸收能力好得许多,这时候擦上养分较高的乳霜,加乘肌肤修复和吸收养分的能力,大幅提升美肌能量。

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4、调整好正确的睡姿

趴着或侧身睡觉都容易挤压脸颊,导致肌肤松弛、眼睛浮肿以及法令纹与鱼尾纹的加深。平躺睡觉并保持头部平高,是美容觉的理想睡姿。辅用一些带有提升功效的眼霜可减少眼部的浮肿。

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5、睡着也能美发

如是长发,一定不要披散着入睡,散着的发丝容易把灰尘、油脂等污染枕巾。睡觉前,将头发营养精华液均匀抹在除头皮以外的发梢上,挽起长发戴上发帽再睡觉,利用夜间睡眠时间,让头发得到营养和修护。

刘淑芬 本文来源:瑞丽网 责任编辑:刘淑芬_NQ4973
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