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男神告诉你:含胸驼背 永远撑不起满分的颜值!

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不久前,英国《每日邮报》公布了绅士的50条准则,其中一条是“拥有好体态”。我们常说:这个人长得不错,就是没气质;这个人长得不错,就是没气场。其实我们嫌弃的就是这个人没好体态。

脖子前伸

现代人有一个顽固的毛病,丢了手机或离开电脑就要焦虑症发作,比丢钱还紧张。对大部分上班族而言,上班用电脑,下班用手机已经是常态。长此以往,习惯性地脖子前伸就不可避免了。

男明星中,要数Justin Bieber的海滩照最有名,最魔性!这位少年有一点猥琐......

男神告诉你:含胸驼背 永远撑不起满分的颜值!

其实现在红的发紫的“张大佛爷”脖子也不太好,只是粉丝太爱陈伟霆,不忍嫌弃。

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看大幂幂,虽说是肤白胸大腿细的爆款女王,脖子一伸毁所有。

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英伦男神裘德·洛,印象中体态最糟糕的男明星之一。他和007丹尼尔·克雷格出街,虽然两人的身高都是180cm,但007看起来比他高了不止两厘米。裘德·洛身体未到,先头夺人,感觉都不能好好说话了。

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自测有没有脖子前伸的方法很简单,在自然站立的情况下,看耳垂是否超出了前肩的垂直线。看图说话能力有限,请自行感受。

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实际上,很多人都属于无意识的脖子前伸,只要平时注意一下就能让自己看起来更有气质。靠墙站立或者头顶一本书站立是很好的方法,不仅能矫正姿势,还能增强“看好脖子”的潜意识。

含胸驼背

少女杀手陈伟霆,以前很喜欢凹酷炫狂拽的pose,一言不合就驼背。现在后遗症还不轻,人看起来不够精神。

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陈伟霆驼背,上节目也被调侃过,before和after的精气神差距还挺大的。

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别问这么帅的人为什么驼背,驼背舒服啊!

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年轻时不注意体态,贪图一时舒服,坏习惯会纠缠一辈子。

前文提到的裘德·洛,现年44岁,是驼背资深患者。私底下出街从来没有站直过,双肩往里拱,自降身高5公分!再名贵的男装都能被他穿得无精打采,我们为Giorgio Armani叹息!

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有人说:年纪大了,驼背情有可原;个子高的人驼背,是要照顾你们矮个子的感受,跟你们讲话都得低头弯腰,能不驼背吗?

请看奥斯卡影帝、英国万年男神的强力反击!

科林·费斯(Collin Firth),他的身高是跟大部分人说话都得低头的187cm。现年56岁的科林叔,虽然没有裘德·洛那样惊艳的脸蛋,但他的肩线优美平展,腰杆挺得笔直!

休闲装扮轻松驾驭,能把最基本的款式穿出最绅士的气质,靠的就是好体态。

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西装都快成为他的皮囊了,不能更合适了。感觉西装的诞生,为的就是让像科林叔这样体态优雅的男人更优雅。

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跟27岁的小年轻合照,没有一丝老态龙钟的感觉,科林叔的气场要爆屏啦!

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先看网红奥巴马和网红普京的错误示范,脖子前伸,耸肩相视,差评!

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小破团One Direction错误示范,集体驼背,差评!

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科林叔的坐法,坐满整个椅子,腰部伸直抵住椅背,这是现代绅士坐姿的模板。

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含胸驼背是一种恶习,后果不仅仅是不好看那么简单,长时间驼背会造成脊柱弯曲,严重的还会给脊柱带来不可逆的伤害和疼痛。此时此刻就要下定决心,戒掉驼背的恶习!

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除了靠墙站立以外,徒手做扩胸运动有助于舒展肩部。有条件的,可以借助器械打开肩背的肌肉,改善驼背。

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健身达人建议下图的动作,依靠肩背的力量抬起上半身,向外绷直脊柱,能有效防止驼背!

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大部分人体态不佳,都是长时间伏案工作,驼背,耸肩,探头等不良习惯造成的,而且通常是在无意识的状态下出现。

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