五一小长假刚刚结束，时尚圈就迎来了万众瞩目的2017“时尚界奥斯卡”—Met Ball(纽约大都会艺术博物馆慈善舞会)，本次Met Ball以影响着时装界40年的日本设计大师川久保玲为主题，明星们带着自己对主题的理解盛装出席，现场星(qun)光(mo)熠(luan)熠(wu)，这可能是Met Ball至今为止最难的“考题”。
川久保玲的风格就是反叛、特立独行又相当有调性，有着让凡人无法理解的“美”。比如时尚界的扛把子敢穿才会赢的Rihanna，最贴合主题的身着COMME des GARÇONS鲜花盔甲亮相红毯。
再比如联合主席水果姐Katy Perry，这是万圣节的节奏么.....摘掉头纱可能会好很多。
咱们中国队绝对是人少质量高的，第8次出征Met Ball的大表姐刘雯，轻松驾驭了Off White的透视牛仔礼服，切题又令人惊艳，将反叛性感诠释的淋漓尽致。
刚刚捧得影后的杨幂，身着Michael Kors的高定礼服，虽然引来一片吐槽，但是第一次登上Met Ball还赶上这么难的考题，这个“答案”勉强可以及格啦。
除了我们的中国军团，每次出现都让人眼前一亮的“最贵超模”吉赛尔邦辰，和老公Tom Brady上演了一场虐狗摸臀杀。Stella McCartney的金属色修身露背长裙，将邦辰的好身材展示的一览无余，翘臀、长腿、美背，超模果然是超模!
Cara Delevingne身着Chanel高定礼服亮相，虽然感觉这身行头有点贴合去年科技时尚的主题，但使Cara的大长腿，绝对让这身行头大大加分!
坐着三轮自行车到达会场的Karlie Klose，出场方式赚足了大家的眼球。不过要没有这两条大长腿，这么无趣的Carolina Herrera深V西服短裙套装，绝对会让各位吃瓜群众吐槽失望透顶!
Bella Hadid身着Alexander Wang定制礼服亮相，今年比去年保守的多，看着前男友盆栽哥当面秀恩爱，我们的Bella好身材妥妥的赢!
姐姐Gigi Hadid一套裸色薄纱不对称拼接裙，大秀美腿霸气十足。
小编最爱的维密台柱子Adriana Lima，身着Alberta Ferretti礼服亮相，虽然裙子没什么亮点，但看腿就够了!
今年最敢露要数Gigi和Bella的好姐妹Kendall Jenner，身着La Perla定制礼服。若隐若现的翘臀长腿，美的不可方物。
(敲黑板!)重点来了!这次的Met Ball穿没穿出主题小编不管，机智的小编Get到了想要作为红毯的焦点，除了穿的美来吸引眼球外，好身材绝对的是制胜法宝!两条大长腿让摄影师的镜头离不开你。虽然我们不走红毯，但是在马上就要露腿的季节了，想赚足回头率你需要的是撩人长腿和傲人的翘臀!不去健身房在家也能练~
弹力带斜向后撤箭步蹲*15次
弹力带置与膝盖以上，挺直背部，收紧腹部，身体略微前倾;
重心位于前侧脚后跟，臀部乏力站起。
弹力带左右平移*40秒
弹力带置于脚踝处，收紧核心，背部挺直，身体前倾，臀部微微后坐，左右平移。
弹力带后踢腿*15次
弹力带置于双脚，蹬腿时腰部保持固定，不能下塌;
腿伸直时脚尖向外旋转，让臀部绷得更紧，
一侧腿15次，换边。
臀桥*15次
臀部抬起时上背部支撑地面;
下落时下背部贴地，但臀部悬空;
双脚略宽与肩，臀部抬起时膝盖与身体呈0°角。
侧卧抬腿*15次
侧卧，脚尖朝下;
臀部外侧发力;
抬腿时大腿往胯的方向缩，而不是往远处伸;
一侧腿15次，换边。
后撤箭步蹲*15次
绷紧上半身，挺直背部;
下蹲时身体保持垂直于地面，后撤腿尽量蹲到最低但膝盖不触地;
两膝均成90度，重新均匀分布在两腿中间;
一侧腿15次，换边。
6个动作为一组，共4组。
本文来源：爱丽时尚网
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周楚楚_BJS2935
