女生每个月总有逃不过的那几天，情绪不好，皮肤也会有很大的变化，比如脸上变得油油的、毛孔也粗起来了，开始冒痘痘，这些都有可能是大姨妈的“功劳”。
根据国外的调查，如果女生平均12岁来月经，52岁结束，40年，480次，每次大概5天，一共2400天，大约6.58年的时间在流血。
有些痛苦，只有来过大姨妈的才会懂！
生理期时，觉得全世界都在跟你作对，看谁都想发火，一句话就能让我炸了。
莫名其妙泪点低的开始哭，第二天发现是生理期到了，立刻送了一口气，原来不是自己有毛病。
生理期间，要么食欲大增，要么食欲不振……
只想安静地躺下，连呼吸都想放弃~~
好笑的是，男生总以为喝红糖水、多喝热水就能包治百病，让你腿脚不痛整个人爽起来!
除了上面这些，最烦恼的还是姨妈痘啊，据相关调查，大约有70％左右的女性都会有痘痘加重的情况发生。
生理期为何我们的皮肤会变差？
女性在生理期前后，皮肤在这段时期与平日相比会发生很大变化，皮肤会变得脆弱敏感，保护屏障功能低下，不做好保养，皮肤就会比平时更容易受到损伤和刺激。加之生理期前后由于雌激素水平相对偏低，皮脂分泌更加旺盛。
生理期时，我们该如何保养肌肤呢？本期【随便问】我们邀请到专家小P老师来答疑解惑，一起看看吧！
#专家解答
小P老师
美丽魔法师，亚洲最具人气造型师
图片来源：小P工作室
“有很多女性在生理期期间，容易出现一些肌肤的困扰，有很多女性脸上、下巴明显会长出痘痘，最主要的问题就是生理期女生激素会变化，角质细胞会胀大，体内有很多毒素要排出。脸上就会出现很多肌肤的困扰。
在这段特殊的时期中，建议女生做好肌肤的清洁，以免脏污堵塞了毛孔。饮食清淡，可以补充蔬菜水果，就可以减少肌肤的困扰。”
1生理期前
具体表现：出油明显增多，零星爆痘，气色也变得晦暗！
【清洁】
皮肤分泌出过多的油脂，油脂堆积会引起粉刺爆痘，生理期一定要注意皮肤的清洁，早晚都用洁面乳洗脸，打通闭塞的毛孔，减少暗沉和粉刺出现。但也要避免过度清洁和摩擦肌肤。
【生理痘】
生理痘是普遍存在的，尤其是下巴会明显长痘。油脂分泌增多会影响皮肤的吸收能力，避免高营养护肤品，皮肤比较难吸收，还会有堵塞毛孔的风险，所以这时候就尽量走清爽的路线，水跟乳液就可以满足了。
2 生理期间
具体表现：皮肤免疫力变差，气色变得晦暗，没有光泽。皮肤会变得敏感，很容易对外界的刺激产生回应，表现为容易敏感发红。
【温和】
选择护肤品的时候一定要以温和为主。避免在这期间更换护肤品，尤其是适用性未知的护肤品，生理期间，精油类的产品要谨慎。
使用修护类的精华，注意保湿，因为皮肤屏障功能降低，水分更容易流失。
【日常】
平时要建议补充足够的铁和蛋白质，这有利于维持正常的血细胞分化所需要的营养，补充维生素和矿物质。注意腹部的保暖。
生理期间，要保证充足的睡眠，好好修护，不然毛孔粗大和黑眼圈找上你喔。
本文来源：YOKA时尚网
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刘序_NQ7809
