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网友都夸孙俪是减肥博主 其实她的减肥法很小儿科

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瘦是每个女人的愿望,但是,如果你是孙俪娘娘的好友,那你可有福了,她帮闺蜜和经纪人的减肥故事已经被传遍大街小巷,一个4个月剪了30斤,一个5个多月减了七十多斤,而娘娘自己的食谱也被网友夸做养生减肥界的教科书。不过在小编看来,其实她的减肥大法超级简单,不信我们一起来看看。

孙俪这本瘦身武林秘籍请你收下 瘦身三十斤不是梦

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其实作为一名知名女艺人,每天最担心的就是自己胖了怎么办,娘娘当然也有这样的担忧,虽然出来的体检重量已经显示太瘦,但是为了上镜,娘娘也是拼了。

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先看看这几天娘娘在微博上写的瘦身心得吧:“我一直和我的朋友们说,瘦不是最重要的,健康才是重点,有时太胖会有很多健康隐患……所以,不要选择任何药物减肥,合理的饮食习惯,几天就能看到效果,夏天到了,同志们,加油”。

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后来在评论中,她又补充道:“其实在我看来,很多人并不是真的胖,而是肿,光吃不动,代谢出了问题”。娘娘不但每个月都会吃素,而且也非常注重运动。

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娘娘也真的是个耿直GIRL,在瘦身路上,她有问必答,有感必说。孙俪的运动方式除了跑步外,做的最多的运动就是这种身体的拉伸,这种拉伸通过特定的机器,不但做到了全身经络和肌肉的拉伸,也提升了自身力量的锻炼,一举两得。

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另外瑜伽也是孙俪的非常大的爱好,她一练就是十几年,不但自己练,还时常带着她的小花和等等一起练呢。

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不过每个女生都抵不过甜品的诱惑,娘娘也有这个时候。在瘦身的路上,谁没有偷偷吃过几口甜品来过过瘾呢。

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这几天,网上的网友纷纷开始提议让娘娘开个减肥班,他们肯定都去报名,这回网上可炸开了锅,网友们纷纷去把娘娘的瘦身加养生贴给扒了出来,其实孙俪除了运动外,还非常在意全身的血液循环,泡脚是娘娘在很多个节气都会做的事情,不但能达到祛湿排毒的功效,也可以让身体的循环系统变得更加健康,当然对于瘦身是超级有力的。

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而这是之前她经纪人的瘦身食谱,大家不妨也可以对照下。

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孙俪的好身材肯定也不是一天练成的,面对媒体她直率地说,“就是要对自己狠一点。如果连自己的身材都控制不了,更别说控制自己的心了。”她以一个过来人的经历表示,“减肥其实不是一件难事,你只要能控制食欲、食量,增加运动量就一定会有效果。”

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最后,希望大家能按照娘娘的这本瘦身秘籍,一起美美的瘦起来!

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