前几天刚被五十一岁的周慧敏刷屏，源于下面这张图片。大部分人看过后的第一反应：“这是51岁的人?说21我都相信”!
这张照片是来自周慧敏出道30周年巡回演唱会，WHAT?出道三十周年，我怎么看她连30岁都不到呢?演唱会上，她穿着短裙又唱又跳，虽然声音有变化，但身形状态仍很年轻有活力。
周慧敏这颜值和身材，和三十年前可以说没什么区别嘛。
1985年，18岁的周慧敏经由歌唱比赛出道，也就是从她开始，香港歌坛才有了一个称号——玉女。
当年的周慧敏可以说是香港娱乐圈的一股清流。精致的五官，清新的气质，是多少男生的梦中情人，放今天就是妥妥的“国民初恋”。
有人说，凭这样的颜值，周慧敏即使做个花瓶也能混的很好。但她偏偏不是这样的花瓶，长得好看，嗓子也甜，19岁出道做DJ不久，就有许多公司踏破了大门。接着她就拍电影出唱片，早早便成了“影，歌，视，播”四栖全能艺人。
亦舒曾这样评价周慧敏：“她的外型秀丽一如日本漫画中的美少女，又似迪士尼长篇动画片主角睡公主，太好看的人都不像真人。可是她性格随和，不拘小节，又使人乐意亲近她，长得好，又聪明，懂得在一个虚荣的行业里脚踏实地。好好地干，真不容易”。
之前有段时间总会有网友怀念90年代的港台女神，顺便感叹美人始终抵不过时间的蹉跎。但是时间在周慧敏身上，似乎真的没有留下什么痕迹。
早前李克勤与她同台时，说出了大家的心声：“30年前认识你的时候是这样，30年后还是在这样。你是不是吃了防腐剂啊?”
小R也很想知道周慧敏是怎么能够51岁还长这样的，撇开唱歌跳舞演戏，51岁能长成这样已经够有才华的了。
20年前和20年后的唯一差别就是，狗狗长大了。
51岁的周慧敏，可能不仅仅吃了防腐剂吧，逆生长胶囊说不定也定期服用的。
不给网友留活路的不仅仅是51岁的周慧敏，48岁的莫文蔚也毫不示弱。
这件肤色礼服贴身的程度，几乎相当于我们冬天穿的保暖内衣了，这样的衣服，身上有一丝赘肉都无法驾驭，莫文蔚的身材堪称完美。特别是这样匀称修长的双腿，换做是18岁的妹子上阵PK，也会输得很惨。
莫文蔚也知道自己的腿是很好看的，所以好几次演唱会上都爬在钢琴上秀美腿，不少观众都直呼受不了，太有冲击感太美了。
莫文蔚这样完美的身材和比例，是多少人梦寐以求的。之前测量过，身高167cm的她腿长竟有104cm，而且腿型比例刚好，实在令人羡慕。在某年的演唱会上，主办方曾经为莫文蔚这双美腿投保高达：3000万!
不过，据说爱惜自己的莫文蔚除了腿，还为自己的头发买过1000万的保险。莫文蔚的身体真是从头到尾价值连城啊!
48岁的莫文蔚还有51岁的周慧敏，无可否认她们的脸部保养得真的很好。当然你总不能拿18岁的皮肤和50岁的人来比，这样根本没有可比性。在同龄人里面，周慧敏真的保养得算是很好了。
当然，莫文蔚的保养也不差。脸部肌肉轮廓明显，没有明显的皱纹也下垂感，皮肤还是蛮有光泽的。
最让她们有少女感的，还是那双少女腿，就像漫画里面走出来的。
周慧敏和莫文蔚不靠脸，照样能减龄。但是并不是所有人都能像她们那么幸运，我们穿高跟鞋站久了或者运动后没有及时放松，超级容易就有肌肉腿的，这样的腿就很难美了，更别说减龄。拥有少女腿的周冬雨是不是更减龄了呢~
想要瘦小腿前，要先知道我们小腿是由哪几块肌肉组成的(敲黑板，记重点!)。分别是一块长而扁的肌肉—比目鱼肌，它处于小腿深一点的部位。而另一块大一点的圆球状肌肉—腓肠肌，也就是我们俗称的小腿肚子。
腓肠肌如果过于发达，就会使小腿肚子部位看上去十分健壮，自然就感觉腿很粗。而比目鱼肌较为发达的话则可以在视觉上拉伸比例，使小腿看上去又细又长。
其实很多妹子只是腓肠肌过于发达，而比目鱼肌较弱的状况。使你误认为自己属于“肌肉腿”。实际上我们通过拉伸可以让我们小腿肌肉拉长，这样视觉上我们腿部线条就会修长。除了拉伸，按摩也是必不可少的。
小腿前侧按摩
按摩点：胫骨前肌
胫骨前肌是小腿前侧最主要的肌肉，按摩这块肌肉时，几乎每一个人都会疼，非常疼!按摩时力度要控制在疼痛，但肌肉能保持放松的程度，过强的力度会让肌肉条件反射紧张起来，反而起不到放松的效果。
小腿两侧按摩
按摩点：腓骨肌、比目鱼肌
拉伸小腿时往往很难拉伸到小腿肌肉的左右两侧，通过手掌挤压的手法进行按摩，能达到比拉伸更深度的放松效果。和上一个动作不同，按摩小腿两侧肌肉时力量可以大一些，能感觉到双手的力量在小腿内互相对上，小腿会有比较明显的酸胀感。
小腿肚按摩
按摩点：腓肠肌、比目鱼肌
小腿后侧的这两块肌肉是最容易被过度使用的，逛完街、跑完步之后它就像两块石头一样僵在那。按摩它们时，要找准最疼痛的点，用拇指反复按摩，直到疼痛减轻。
足底按摩
按摩点：足底筋膜
足底放松是很多人会忽略的地方，事实上长时间运动后，肌肉表面的筋膜也会变得紧张，而足底筋膜牵连着整个小腿甚至大腿的肌肉，对它进行放松可以间接放松双腿。
本文来源：PClady
责任编辑：
刘序_NQ7809
