网易首页 > 网易女人 > 正文

针对肌肤六大问题 谢霆锋教你该怎么吃

0
分享至

【环球网综合报道】膳食补充剂可以补充人体所需的氨基酸、微量元素、维生素等,让我们皮肤更加紧致、光滑、有光泽。

长痘、油性皮肤:锌元素

锌元素有极佳的抗炎和促进伤口愈合效果,同时还具有控油作用。可以搭配抗菌的乳铁蛋白或排毒、抗炎、抗皮脂的牛蒡服用。

皮肤皱纹:透明质酸

透明质酸帮助细胞锁住水分,使肌肤更加水润光滑。与维生素C胶原蛋白,或富含欧米茄3的磷虾油一起补充效果会更好。

皮肤松弛:胶原蛋白

膳食补充剂补充的胶原蛋白一部分直接被吸收,另一部分在血液中被降解,降解产物又可以推动细胞制造新的胶原蛋白。可以结合维生素C和抗衰老的硒元素一起服用。

肌肤缺乏弹性:肌肽

肌肽可以防止纤维在体内糖循环的作用下变得僵硬。可与迷迭香酸或帮助吸收的L-组氨酸一起服用。

皮肤干燥:必需脂肪酸

必需脂肪酸对人体至关重要,但机体自身不能合成,仅由食物供给。必需脂肪酸和琉璃苣油一起使用效果更佳,敏感皮肤可以选择与椰子油一起使用,干性皮肤则可以选择月见草油。

肌肤暗沉,气色差:β-胡萝卜素和铜元素

如果肌肤老化暗沉,可以选择硒元素、维生素E和β-胡萝卜素一起服用;如果想要好气色,可以选择铜元素、硒元素、维生素C组合,或铜元素、维生素E、维生素C一起组合。

注意,膳食补充剂不是糖果!应当把它们视为药品,不能随意混合服用以免产生不耐受反应或相互作用。(实习编译:沈梦瑶 审稿:赵怡蓁)

相关推荐
热点推荐
《龙珠》里特兰克斯的六大战斗名场面,出场与结尾是巅峰

《龙珠》里特兰克斯的六大战斗名场面,出场与结尾是巅峰

坠入二次元的海洋
2024-03-29 17:02:21
膝盖受伤,再见湖人!紫金军不想看到的还是发生了,詹姆斯很挣扎

膝盖受伤,再见湖人!紫金军不想看到的还是发生了,詹姆斯很挣扎

呆哥聊球
2024-03-29 15:03:15
光伏圈最美二代接班,掌舵千亿商业帝国,仍逃不过被骂“花瓶”?

光伏圈最美二代接班,掌舵千亿商业帝国,仍逃不过被骂“花瓶”?

金融八卦女
2024-03-29 15:01:07
荷兰首相在华表态,不禁售光刻机,若当选北约秘书长将对华友好?

荷兰首相在华表态,不禁售光刻机,若当选北约秘书长将对华友好?

奇思妙想草叶君
2024-03-29 17:52:31
小学生“倒数第一试卷”出圈,任课老师:这娃智商过高,我教不了

小学生“倒数第一试卷”出圈,任课老师:这娃智商过高,我教不了

优米MaMa
2024-03-27 12:40:21
英国人:西方不敢播报的事实,中国高铁4.5万公里,英国0公里

英国人:西方不敢播报的事实,中国高铁4.5万公里,英国0公里

奇葩游戏酱
2024-03-29 02:44:58
创维 EV6 2024 款 520 豪华版车型上市,售 30.68 万元

创维 EV6 2024 款 520 豪华版车型上市,售 30.68 万元

IT之家
2024-03-28 23:08:07
俄媒:中方真够兄弟!普京最想要的东西,中国这次毫无保留地给了

俄媒:中方真够兄弟!普京最想要的东西,中国这次毫无保留地给了

小lu侃侃而谈
2024-03-28 20:01:38
韩媒:全球通信设备市场中国华为第一 韩国三星跌至第五

韩媒:全球通信设备市场中国华为第一 韩国三星跌至第五

财联社
2024-03-29 07:07:10
格局打开!范冰冰帮范丞丞出手!

格局打开!范冰冰帮范丞丞出手!

八卦疯叔
2024-03-28 10:03:44
190颗导弹,700枚炸弹像雨点般落下,重创基辅,波兰准将被炸身亡

190颗导弹,700枚炸弹像雨点般落下,重创基辅,波兰准将被炸身亡

夏天使娱乐
2024-03-28 18:43:08
降薪1440万被嘘!马克西赛后力挺,哈登含泪谈费城,大帝让人寒心

降薪1440万被嘘!马克西赛后力挺,哈登含泪谈费城,大帝让人寒心

巴叔GO聊体育
2024-03-29 13:52:36
新型卖淫方式,让人预想不到,但却真实存在!

新型卖淫方式,让人预想不到,但却真实存在!

雪影的情感
2023-11-18 11:51:16
今年交付美国11.6万发,土耳其好厉害!智库盯上韩国340万发炮弹

今年交付美国11.6万发,土耳其好厉害!智库盯上韩国340万发炮弹

鹰眼Defence
2024-03-28 18:08:44
WTT仁川冠军赛3月29日对阵形势、比赛轮次及每场比赛时间出炉

WTT仁川冠军赛3月29日对阵形势、比赛轮次及每场比赛时间出炉

刺头体育
2024-03-29 12:31:32
乌武装部队总司令首次公开评论前任被解职:总统显然有“充分理由”

乌武装部队总司令首次公开评论前任被解职:总统显然有“充分理由”

环球网资讯
2024-03-29 17:39:29
“杨康”别硬演,有人像街溜子,有人像采花贼,还有人猥琐油腻?

“杨康”别硬演,有人像街溜子,有人像采花贼,还有人猥琐油腻?

动物的世界6
2024-03-29 00:10:49
嫌犯刚招供,莫斯科专机直飞北京,普京想要的答案,中方痛快给了

嫌犯刚招供,莫斯科专机直飞北京,普京想要的答案,中方痛快给了

奇思妙想草叶君
2024-03-28 14:28:56
第二个富士康来了?抛弃10万工人,关闭120亿工厂,铁了心撤离

第二个富士康来了?抛弃10万工人,关闭120亿工厂,铁了心撤离

疯狂小菠萝
2024-03-23 14:28:23
刘海还在!李铁出庭受审为何没有理发+穿号服?

刘海还在!李铁出庭受审为何没有理发+穿号服?

念洲
2024-03-29 06:46:38
2024-03-29 19:34:44

头条要闻

万科上市30多年来首次不分红 三名高管降薪至每月1万

头条要闻

万科上市30多年来首次不分红 三名高管降薪至每月1万

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

教育
家居
游戏
时尚
数码

教育要闻

学会四大几何模型,轻松解答!

家居要闻

弧岛栖居,极致温柔奶油底色

人狠话不多的黄泉,正是星铁对于紫发御姐的全部理解

孙艺珍生完孩子,玄彬老了十岁

数码要闻

石头科技发布旗舰扫拖机器人系列新品

无障碍浏览 进入关怀版
×