身处信息爆炸的时代，经常被花样种草的你，是不是很多东西买来之后就闲置了？
盘一盘这些年买的衣服、首饰、彩妆、包包，真被你物尽其用的有几样呢？
尤其是美妆产品，单价不贵、更新又快，变着花样的吸引你眼球，再遇到心动的包装，很容易就停不下买买买的小手，
谁还不是个爱美的小仙女啊？！
是的，全世界的女性都很难对美妆产品说NO，
在国外这种不停购买美妆产品的行为甚至被认定成了“美妆成瘾症”。
虽然在国外的社交媒体上仍有许多美妆开箱、种草的Vlog，但同时也出现了一些反对的声音，比如#nobuy 美妆的挑战。
越来越多的时尚博主在自己的社交媒体上发出了#nobuy 的博文，呼吁大家用不同的方式控制“美妆成瘾症”。
支持者们纷纷在INS上晒出自己的#nobuy 目标，
和自己#nobuy 挑战的成果，
或者晒晒自己#no buy 期间用光了多少空瓶，
其中，美妆博主Serein Wu在5个月前，专门拍了一个No-Buy主题的Vlog，得到了非常多的正面支持。
她说“我非常喜欢美妆产品，喜欢到了很过分的程度，比如更在乎拥有的数量，而不是每件产品到底好不好用。开始no buy计划之后，我决定要把已有的产品用到空瓶，这让我很有满足感，例如用完一支我最喜欢的护肤精油。”
过度购买美妆产品既不环保又浪费钱，而且对肌肤也没什么好处。
很多美容医师都认为在皮肤状态不佳时候，用太多的护肤品不但徒劳无功，还会造成肌肤负担。不定期的“饿”一下皮肤，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，反而会对护肤品的吸收更加顺畅。
说到给肌肤“减负”就不得不提一下“肌断食”了
肌断食的意思就是在一天甚至一星期内简化护肤步骤，目的是改善肤色，以及减少使用护肤品。这一概念是由日本某护肤品牌提出的，他们认为“如果每天都使用过多的润肤乳，皮肤会慢慢变得懒惰，不会自己製造天然油脂和水分，而适度的‘肌断食’能让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息，有助于唤醒肌肤天然的修复力。”
需要注意的是，肌断食护肤法是要减少护肤品的使用，而不是什么都不用。肌肤的基本护肤步骤就是每天清洁皮肤两次，日间使用抗氧化的精华和SPF防晒，晚上使用视黄醇或是维他命C的护肤品。做好这些，不用购买那么多的瓶瓶罐罐，就可以拥有一个健康的肌肤状态。
进行肌断食的好时机
1.生理期进行肌断食
生理期开始前3天至生理期1、2天，肌肤最容闹情绪，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。
2.换季时进行肌断食
换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。
本文来源：网易时尚
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刘序_NQ7809
