网易首页 > 女人频道 > 正文

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

0
分享至

宅在家的这段日子,别的没收获,体重肯定收获了不少。和大家一样,明星们也一样在家无聊的发慌,但是他们为了能有更完美的身体线条都开始练起了平板支撑

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

马苏的平板支撑姿势标准,表情看着也丝毫不费力,看来她也许是这个项目的老手了。

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

徐璐的这瘦胳膊瘦腿的,明显力量稍若,基本也没到标准状态。

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

娄艺潇也非常好样的,手下的支撑还是沙发靠垫,在这样的条件下还能把动作做到如此标准,为她点赞。

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

张庭在豪宅做平板支撑稍显吃力,被丈夫跳舞逗笑瞬间趴倒,画面到是十分温馨。

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

陈赫,孙艺洲,许凯等几位男星的平板支撑基本上都很标准,男性的力量一般都比女性的强很多,只是支撑的时间长短就各人各异了。

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

平板支撑主要是锻炼腰腹肌群的力量。也就是说它是一个复合性的锻炼动作。主要的是增强腰部、腹部以及背部稳定性和平衡性,而非是增大肌肉纤维。

宅在家的日子太长肉 来和明星们比赛平板支撑啊

那么最后,大家就加紧练起来吧,或者你也可以参加平板支撑比赛,有了竞争才有进步,咱们一起努力吧!

相关推荐
热点推荐

确定了,大范围雨雪就要来!权威预报:十省要下雪对南方或是好事

中国气象爱好者
2021-01-19 12:39:32

工信部传来消息,数亿4G用户迎来福利:网友:5G不升了

每天一大乐PLUS
2021-01-18 17:50:35

重庆一知名大型商场面临倒闭,曾与万象城齐名,如今只剩一地鸡毛

跟我现在就出发
2021-01-19 13:30:03

特朗普一旦引爆大战,谁敢直接轰炸美本土?俄专家:仅有一国可以

霹雳火军事
2021-01-18 16:09:09

鲁尼4位04级曼联"同学"今安在?有人远在天国 有人登顶世界

章鱼帝
2021-01-19 09:28:43

清纯女星左小青大变样!浓妆艳抹被指像妲己,大20岁老公像她老爸

会火
2021-01-19 15:50:50

港媒:黄之锋父母胞弟已离开香港前往澳大利亚,数月前卖房

观察者网
2021-01-19 13:30:15

牛仔裤太过时了,漂亮的毛线裤才叫迷人

尚形健身
2021-01-19 10:45:18

女人和不爱的人过“性生活”,是种怎样的感受?3个女人的大实话

娱乐生活DIY
2021-01-19 02:30:19

成年人的吻戏,越来越刺激了!

8号风曝
2021-01-19 15:27:31

2021年起,6个公务员单位统一制服,新制服真是太帅了

凡间事
2021-01-18 20:52:40

拜登政府仍将面对美国的混乱,给中国留下大国崛起窗口期

储殷教授
2021-01-16 19:51:23

早就做好了准备?郑爽这疯狂捞金的程度跟巨额资产,让人惊讶

巴塞电影
2021-01-18 23:55:15

一年前被问责的副省长,成省里最年轻省级常委

政知新媒体
2021-01-19 08:16:38

35岁陈伟霆:我腹肌8块、球鞋81w、拒绝欧阳娜娜…

GirlDaily
2021-01-19 14:35:22

拜登发言人:拜登将不会实行特朗普的取消入境限制举措

科技生活快讯
2021-01-19 11:00:41

日票房跌至10万,上映31天无奈出局,这部耗资13亿大片算是凉透了

五指娱乐
2021-01-18 12:14:44

不跟随美国,澳大利亚放弃辉瑞疫苗,民众喊话莫里森:向中国求救

君清瞭望台
2021-01-19 18:02:28

柳岩穿旗袍出席活动,全网都在羡慕她的腰型,我却被同框路人圈粉

阿三聊影视
2021-01-19 07:11:43

中年女人偷情日记曝光:“和男网友在一起半年后,他求我别离婚”

潘幸知
2021-01-19 23:46:32
2021-01-20 02:41:02

头条要闻

省纪委书记:云南政治掮客多 有商人打副省级耳光

头条要闻

省纪委书记:云南政治掮客多 有商人打副省级耳光

体育要闻

有反转?德转删除阿拉巴今夏加盟皇马的信息

娱乐要闻

甜度满分!景甜戴飞行帽摆搞怪pose

财经要闻

科技要闻

张小龙最全演讲实录:希望微信一直小而美!

汽车要闻

二三次元来回穿越 大众发布新AR-HUD系统

态度原创

旅游
艺术
本地
手机
军事航空

旅游要闻

古斯古斯 北非四国共同的“国菜”

艺术要闻

秦始皇政务大殿遗址被发现

本地新闻

想和游戏宅男分手,却发现他是最好男朋友

手机要闻

三星申请屏下摄像头商标!有望Note 21系列首发

军事要闻

沙漠风暴行动30周年:最短暂的大战

×