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41岁性感女神李孝利 隐退后复出仍是韩圈顶流

2020-08-12 10:47:20 来源: 网易时尚 网易号 举报
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提起韩国娱乐圈中让人无法忽视的女神,李孝利绝对是一座绕不开的大山。近日由41岁的不败女神李孝利、天王Rain及国民主持人刘在石组成的全新唱跳组合“SSAK3”,刚出道就引起了极大的关注度和热烈的风潮。


虽然李孝利今年已经41岁了,但是她的业务水平和舞台风格依然稳得让人尖叫。就连天王Rain也心甘情愿地蹲在一旁,专心做给姐姐吹风的小迷弟~


曾经的“国民妖精”李孝利,如今虽然已过不惑之年,但是身材和外形保持的依然很年轻,谁又能在她身上看得出岁月的痕迹呢?近期登上某时尚杂志封面的李孝利,让大家连连惊叹“当年的女神又回来了”。

李孝利、Rain和刘在石的组合“SSAK3”从还没组成时,就引发了外界的强烈关注和热议,三人的综艺《闲着干嘛呢》更是获得了超高的收视率。


李孝利虽然是作为女团成员之一出道,但是这么多年来一直都作为Solo女歌手活跃在娱乐圈,甚至单独活动时人气也丝毫不低于团队活动。


当国民女神再次以唱跳团体的身分回归,她那保养得宜的性感身材瞬时成为热议话题。在接受时尚媒体采访的时候,李孝利分享了自己的7大减肥保养秘诀:

技巧1:控制淀粉,多摄入蛋白质

李孝利表示自己在主食的选择上,与其吃米饭、面食等淀粉类食物,更倾向于摄取蛋白质来补充体内所需的营养。不过李孝利说自己不吃牛、鸡、猪,等“陆上动物”,因此在蛋白质的选择上以更为低脂的海鲜为主。

技巧2:千万别断食!

市面上减肥方法众多,李孝利自己也曾尝试过在韩国风靡一时的“柠檬水减肥法”——完全断食,只喝柠檬水。这种方法虽然让她在短时间内瘦得很明显,但却也引起了不少身体健康上的副作用,包括精神不振、易疲劳等,甚至整个人的气色都看起来沧桑了很多。

技巧3:每天一杯茶

与其只喝柠檬水地极端断食,李孝利如今会在起床后立马喝上一杯热茶,帮助体内器官快速恢复活力运作,加速新陈代谢。

同时,李孝利也表示自己身为艺人,如果需要在短时间内瘦下来,则会靠“生食减肥法”,她自曝曾经依靠这种方式,在一周内瘦了五公斤。“生食减肥法”是指只吃原模原样、不过度烹煮、不添加任何调味料的天然食物,大多以蔬菜或坚果为主。这种方式不但能够维持体内的充足的纤维营养,也能帮助代谢。

技巧4:每天练瑜伽

如果你也曾经看过韩国综艺节目《孝利家民宿》,那你一定知道,李孝利有长期练习瑜伽的习惯。不论她前一天睡得多晚,隔天也仍会坚持早起练习瑜伽。瑜伽不但能够舒缓身心灵、帮助减肥瘦身,还可以雕塑身材线条、维持好体态。

技巧5:找到适合自己的运动。

平常热爱舞蹈的李孝利,即使是在非工作活动期间,私下有空也会练习跳舞。她将跳舞视为运动、生活的一部分,由此可见找到自己享受、喜欢的运动有多么的重要!

技巧6:心态年轻很重要

而维持身材最重要的一点,当然还是要保持“正面的心态”,以积极乐观的态度面对生活中的一切。心理年龄降低了,外貌体型也会跟着年轻起来,这点真的要和李孝利女神多学习呢!

刘序 本文来源:网易时尚 责任编辑:刘序_NQ7809
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